月子期间,妈妈身体这4个部位尤其脆弱,呵

产后坐月子是我们国家一直流传至今的“习俗”，毕竟生孩子过程期间，妈妈消耗了太多了气血、体力，自然产后身体就会非常虚弱。只有通过月子期间的精心调养，才能让自己身体尽快复原。不过呢，想要出了月子身体好，妈妈也要遵循各种月子禁忌，比如不能碰凉水、少吃辛辣食物等。此外妈妈还要注意呵护好身上这4个脆弱的部位，可别不当回事！

腰部

怀孕期间，胎儿的增大已经给妈妈腰椎带来一定的压迫，所以生完娃后，妈妈的腰部是非常脆弱的。而在月子期间，不少妈妈都会夜以继日地给宝宝喂奶，由于长时间弯腰，腰部很容易变得酸痛。不想自己忍受腰痛折磨，妈妈一定要做好腰部的呵护工作，建议妈妈可以准备一个哺乳枕，它可以帮你承托腰部以及手腕等部位的压力，即便挺直腰背也能轻松喂奶哦。此外，妈妈还要注意腰部千万不要受凉，最好穿着舒适保暖的月子服，别给凉风有机可趁。

乳房

产后妈妈的乳房也很脆弱，由于乳汁的不停分泌，乳房会变得胀大，如果穿着内衣不当，就可能会压迫到乳房，进而造成堵奶，引发乳腺炎。所以，月子期间，妈妈一定要穿戴合适的内衣。还要注意，喂奶时，一定要把乳头及大部分乳晕放到宝宝嘴里，这样不容易扯伤乳头，出现乳头皲裂的现象。

眼睛

由于产后妈妈的身体很虚弱，眼睛也会受到一定的影响，不少妈妈会出现视力下降、视力模糊等情况。所以，不想眼部留下后遗症，妈妈可要重点保护好自己的眼睛啦。建议妈妈不要长时间看手机、电脑，容易造成眼部干涩、疲劳，从而进一步影响视力。此外，为了促进视力恢复，妈妈可以适当补充些维生素A、B1等微量元素，多按摩按摩眼部肌肉。

私处

月子期间，妈妈的私处是有大量恶露排出的，再加上身体异常虚弱，抵抗力下降，如果不注意私处清洁的话，很可能会引发细菌感染，出现诸多妇科疾病。为了今后的幸福生活，建议妈妈每天用温清水擦拭下伤口，当然还要勤换内裤、卫生巾，这样才能更好呵护私处健康。不过，由于私处很敏感，妈妈一定要买产妇专用的内裤和卫生巾，柔软度高，不会刺激到私处。

产后妈妈身体很虚弱，尤其是身上这4个部位，所以一定要呵护好，不然今后就会受大罪了，别怪没提醒你！