好女人易患癌权威专家说很多癌症都

　　年，著名歌手姚贝娜因乳腺癌去了天堂，年仅33岁；

　　年，主演海岩剧《舞者》而走红的27岁“岩女郎”宋汶霏因子宫癌去世；

　　年，歌手阿桑因乳癌病逝，年仅34岁；

　　还有梅艳芳、李媛媛，均因为子宫颈癌去世……

患癌和雌激素有关 　　最新公布的年中国肿瘤年报显示：乳腺癌已经稳占女性肿瘤发病率第一位。最容易侵犯女性的妇科肿瘤包括乳腺癌、卵巢癌以及宫颈癌。很多妇科肿瘤的高峰期都是在绝经前后，而此时女性的一些器官暴露于不正常的雌激素水平时，便容易得癌。癌症是一类心身相关性疾病 　　容易患癌症，除了因生理、生活方式以及饮食习惯不科学外，还因癌症是一类心身相关性的疾病。心理因素也是直接或间接引发癌症的诱因。据统计，有三分之一的癌症由“心”而生，至少40%的癌症患者死于心理因素，包括恐惧、绝望、极度悲哀等。“好女人”更易患癌症 　　“好女人”细腻、认真、敏感、自我要求高，把什么事都看得很重，追求完美，遇事喜欢自己扛，在工作和生活中都争强好胜，这种情况最易患癌症。你要知道的防癌技巧1一定要提防化妆品雌激素

　　癌症说到底是炎症的终极表现。很多炎症，反复发作，长期不好，一定要引起重视，及时干预治疗。而妇科病最容易反复无常，复发性强。

　　日常生活中，注意以下几个方面可以减少不合理激素的摄入：不吃反季节水果；不随便服保健品；不随便用短期有奇效的护肤品。

2要学会讲和，和自己过得去 　　俗话说，“仁者寿，智者康”，我们熟知的很多传统艺术家往往寿命很长，这与他们的“慢心态”有关。像艺术家秦怡，90多岁了依然神采奕奕。齐白石活了94岁，朱屺瞻活到了岁。美术教育家刘海栗活到了98岁，在90岁的时候还说要再上黄山画画。很多国医大师也都是高寿，像邓铁涛、朱良春等都是高寿如今仍健在。

　　现在的生活节奏固然很快，但是我们自身要学会调节，适当放慢节奏，学会减压。有困难和家人一起分担，做个爱家、懂生活的温馨女人。

3会喝水不仅防癌还可美白 　　喝水不只能解渴，还能稀释膀胱中致癌物质的浓度，并且可以增加排尿、排便次数，把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质，如尿素、尿酸等排出体外，从而起到降低膀胱癌的风险。美国癌症协会建议每天至少喝8杯水。4对于富贵病来说，萝卜青菜赛人参 　　我们讲膳食要均衡，人体的肠胃比较适合混吃，即荤素搭配，以素为主，适当吃肉。而现在我们很多人都反过来了，肉吃得多，菜吃得少。

　　青菜中含有大量的纤维素、维生素、胡萝卜素等营养物质，可以降低血压、促进新陈代谢、增强体质、提高免疫力还能帮助我们抵抗衰老。

5便秘，身体就会出问题 　　很多肿瘤病人，都有便秘的毛病。很多人因过度减肥、不爱喝水、生活习惯不好等。这些都不利于身体排毒。便秘问题解决后，你会发现其他症状也有所改善，气色也会好很多。

　　平时多喝水、多运动也能让体内的毒素快点排出。也可以选择一些促进肠道功能的粗粮饮品或者含有助增加肠道蠕动的有益菌饮品都是不错的选择。

6健康管理，首先把腰围管好

　　今天常见的一些病，很多都是由肥胖导致的。例如癌症的罪魁祸首之一就是肥胖，冠心病、糖尿病更不用说，肥胖富态的人占多数。高血压的患者中也有很多是肥胖的人。

　　体重管理不光光是体重指数，还要考虑腰围的大小。对我们中国人而言，专家建议男性的腰围最好不要超过90厘米，女性最好不超过80厘米，85厘米也勉强可以。自己可以定期量腰围，然后通过加强运动、管好嘴让腰围往下走，这样可以减少大病的骚扰。

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