棒女郎分享妇科病日常预防，不要说你不知

话题

同样作为女人

我们的经历或许都差不多相似，从十四五岁第一次来月经的时候明白了男女之间的差别，在慢慢成长发育的过程中我们开始有了性生活、成家后有了怀胎十月的小惊喜......

但这一系列的成长总伴随着不安，同样的作为一名女性我们会感到私密部位的不适，如瘙痒、白带增多、月经异常、阴道炎、盆腔炎、宫颈糜烂等症状。

防患于未然，是我们作为女性的一种自我保护措施，怎么做？怎么办？

方法

防患未然，日常预防

别让妇科疾病发生在你身上的时候，才采取措施因为到了那个程度你会苦不堪言，妇科疾病并不是那么的简单而已。作为女性的我们，从当下开始防患于未然才是硬道理。

1、锻炼身体，均衡饮食，不过食含糖量高的食品。

2、夫妇双方都要养成良好的卫生习惯，特别要注间性器官的清洁。最好每天用选用弱酸配方的女性护理液清洗外阴。

3、养成良好的卫生习惯：不使用公共场所衣盆、浴池、浴巾等卫生洁具，上厕所前也应该洗手;不滥用不洁卫生纸;排便后擦拭外阴时宜从前向后擦;换洗内裤并放于通风处晾干;自己的盆具、毛巾自己专用;内裤与袜子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。

4、人流和生育次数过多也是诱发妇科病的原因之一。因此，应避免过多的人流刮宫和生育次数。

5、要定期进行妇科病普查。一般情况下，40岁以下已婚妇女每二年检查一次，40岁以上妇女每年检查一次。

6、月经期、流产后30天禁止同房，容易引起盆腔感染及血倒流引起子宫内膜异位症，甚至引起不孕等。

7、瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒，不用碱性强的肥皂洗浴，也不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道，而引起阴道PH改变，导致阴道正常菌群失调，从而破坏阴道酸性抗菌屏障，不滥用强刺激的激素类外涂药物。

妇科病健康教育

1、同房时要做好清洁工作。

2、袜子和内裤不要一起洗。

3、不要经常服用抗生素。

4、在公共场所要特别注意卫生。

5、经期要做好护理，不要感染，不能同房。平时没事也不用用什么洁尔阴洗液，这样会破坏阴道原有的菌群，导致失调而感染妇科病。平时多吃些碱性的食品，多运动，提高自身免疫功能，使自己身体体质呈碱性，这样不利于感染和生病。一般酸性体质的人容易感觉各种疾病。

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