常吃几种食物远离妇科病

1、大豆中所含的雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能都受到影响.

2、牛奶可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染的作用。经期女性经常遭遇这些不适。女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。

3、香蕉中含有丰富的维生素，而维生素具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、食用香蕉很快使人吃饱，可偶尔做正餐使用。

4、多吃红皮蔬果红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

5、多吃蒜类经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖

6、多吃全麦食物和海带一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

??香蕉中含有丰富的维生素，而维生素具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、食用香蕉很快使人吃饱，可偶尔做正餐使用。香蕉中含有丰富的维生素，而维生素具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、食用香蕉很快使人吃饱，可偶尔做正餐使用。