血压不稳可以用花疗

春季乍暖还寒，早晚温差较大，容易出现血压波动；血压骤升骤降对心、脑、肾等重要脏器的危害很大，易诱发脑卒中。此时正值百花盛开的时节，在坚持服药治疗的同时，用花来辅助治疗高血压，可收到事半功倍的效果。

记者近日采访北医院老年病科副主任医师梁纪文时了解到，花可食疗、入浴、做枕头、制香囊、制露。花的香味由数十种挥发性化合物组成，其中含有芳香性物质及酯类、醇类、醛类、酮类和萜烯类物质。另外，花中还含有芦丁、槲皮素等降压成分，能刺激呼吸中枢、调节情绪、镇静神经、减轻精神紧张，从而达到很好的降压效果。

梁大夫说，用花治高血压，可选择鲜花，也可用干品。干品中药店有售，鲜花则应选择无污染的。对花粉过敏者不宜。另外，要提醒的是，有些花有毒，不宜用来花疗，如夹竹桃、曼陀罗等，大家要格外注意。

闻水仙花水仙花含丁香油酚、苯甲醇、苯甲醛、桂皮醇，这些化学物质通过嗅觉神经细胞刺激大脑中枢，引起心血管中枢的反应，表现为心率变慢、血压下降，有效降低心肌耗氧量。有研究发现，闻香一小时后，血压开始下降。应注意，水仙花的茎叶有毒，不要将其弄破，并勿用手接触；水仙花的味道比较香浓，居室内浓度不宜过高，只摆放一盆即可。对花粉或水仙花过敏者不宜养植。

玫瑰茄透穴中医认为，高血压不外乎肝阳上亢或者肝肾阴虚。太冲穴可以疏肝理气，平肝降逆；太溪穴是补肾阴的要穴。太冲穴位于足背侧，在拇趾骨、第二趾骨相接凹陷处，轻轻按压会感觉到脉动。太溪穴在足内侧，内踝后方，内踝与跟腱之间的凹陷处。在这两处贴上玫瑰茄花瓣，用艾灸或香火隔花瓣点灼，花瓣遇热后，有效成分随热传导透入穴位，从而起到辅助降压的作用。玫瑰茄含有的木槿酸、香茅醇、橙花醇、香叶醇、苯乙醇等挥发性香气，对高血压有辅助治疗作用。每个穴位5分钟，每天1~2次。

鸡冠花瘦肉汤鸡冠花富含黄酮类化合物，可保护心肌，降低心肌耗氧量，调节冠脉流量，降低冠脉阻力及外周阻力，进而起到降血压的作用。将20克鸡冠花（去籽）、6个红枣（去核）、克猪瘦肉洗净，一同放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸，文火煮30分钟后调味即可食用，每周3~5次。

茉莉花粥茉莉花富含苯甲醇及脂类、茉莉花素、芳香樟醇、安息香酸等,具有降血压和预防心血管疾病的作用。粳米50克熬粥，粥熟后再放入5克茉莉花，闷5分钟后即可食用，每日1次,连食5～7日。

香花枕人体由睡眠状态转为清醒并开始活动，血压会从相对较低水平迅速上升至较高水平，称为“血压晨峰”。心脑血管疾病的发生呈明显的昼夜节律，心肌梗死、心源性猝死及脑卒中等都于清晨高发，而夜间发生率较低。自制香花枕可有效防止清晨血压急剧升高。香花枕由薰衣草和天竺葵（1∶1比例）组成，其花香味能让人心情愉悦，促使人体产生生物活性物质，使血管张性下降，血压降低。

蒸槐花槐花中的芦丁和三萜皂苷等成分，具有增强毛细血管韧性、降低血压和改善心肌循环的功效；含有的槲皮素能增加冠状动脉血流量，也可起到降压作用。克槐花清洗干净控水，加30克玉米面和少许盐拌匀；蒸锅铺上屉布，倒入拌好的槐花，上汽蒸10分钟，依个人口味加调料即可食用，应季时每周3~5次。

陈海/图