白领养生课堂久坐抖抖腿更健康

白领养生课堂-久坐“抖抖腿”更健康

白领在上班的时候应当多抖抖腿有助于放松身体，将自己的身心得到放松，长时间的久坐不活动对身体的伤害是巨大的。长时间坐在坐位上不但压迫了神经和血管的流通，也会造成下肢肿痛的后果。因此，上班族适当抖一抖双腿和双脚可以增进血液循环使身体处于良好的状态。我们都知道现在有很多人都有抖腿的习惯，而这些毛病也是我们所避讳和反感的，中国老说说的好男抖穷，女抖贱，意思是不论男女，常常抖腿是一种不好的习惯。尽可能克制和避免抖腿对本身也是一种修养的体现。不过，有时候适当的抖腿也是会对我们的身体有很大的好处的，比如长时间久坐于电脑前的办公室一族，由于很少有机会到户外放松，身体也遭到很大的限制，长时间坐在坐位上白癜风最佳治疗方法不但压迫了神经和血管的流通，也会造成下肢肿痛的白癜风的症状及治疗后果。