艾灸八髎穴，治疗腰腿病妇科病效果好

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八髎就是八个穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一对，所以叫做“八髎”。

八髎的体表定位：

1.先确定次髎——即S2骶后孔：在髂后上棘内下方1.3--1.5CM，正中线旁开2CM。2.再定上髎——即S1骶后孔：在次髎上2cm、正中线旁开2.5cm左右。3.依次定中髎——即s3骶后孔：在次髎下2cm，正中线旁开1.5cm左右。4.最后定下髎——即s4骶后孔：在中髎下1.5cm，正中线旁开1cm左右。

这是一个区域，也就是盆腔所在之处，邻近胞宫。这个区域的皮肉，应该是很松软，能捏起来的，如果不松软，说明经络肌肤之间有粘连，这种粘连，正是体内尤其是胞宫有毛病的外在表现，而妇科的一切疾病，都与胞宫紧密相连。

督脉主一身阳气，任脉主一身之血，冲脉则为经脉之海，五脏六腑都要靠他们支配，所以，八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，务必畅达无阻。胞宫健康了，妇科问题没有了，困扰女性的很多杂病，比如失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等，都会自然消失。

在八髎区域进行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是从外而内调理胞宫。冲脉、任脉和督脉也都起于胞宫。上面方法中，效果较好的当属艾灸了。推荐使用家佳艾，自己就可以在家进行艾灸。取穴法

俯卧，在脊椎正中线和膀胱俞之间，第二骶后孔凹陷处取穴；取穴时，以食指按在小肠俞与脊椎正中线之中间，小指按在骶角(尾骨上方黄豆大小的园骨突起)上方，中指和无名指相等的距离分开按放，侧中指尖所按之处。

艾灸八髎穴时不需要找的特别细，艾灸的作用时一个面，而不是点，这个跟针灸不同，所以不要担心找不准穴位。

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