聊一聊哪些人不能吃月见草，你自检一下

月见草是大家最为熟知的一款澳洲保健产品，它对人体健康尤其是女性有重要的作用；但大家对它的了解其实非常有限，而选择月见草的也多为女性。月见草的其他功能往往会被人们忽视，只将其作为调节内分泌的保健产品；这不仅使得受益人群大大减少，同时也无法完全发挥月见草的优势和作用。那么你知道月见草是什么？那么哪些人不能吃月见草？因此，小编特意为大家做了详细的汇总，希望大家由此能够对月见草油更加深入正确的了解。

认识月见草

月见草又称晚樱草，是一种富含ω-6不饱和脂肪酸，也叫γ-次亚麻油酸的纯天然草本植物，原产于墨西哥和中美洲地区，印地安人在数百年前就已发现月见草的医疗价值。它在傍晚见月开花，且天亮后即凋谢，故名为月见草。它最早由印第安人发现并使用，数百年来，成为维护身体健康的西方传统草药之一。

月见草油

月见草油主要是来自月见草的种子，经低温榨压而来。天然的月见草油呈淡黄

色，约含有90%的不饱和脂肪酸。油中含有棕榈酸、油酸、亚油酸、硬脂酸，镁，锌，维生素C、E、B6、B5等。作为主要成分的γ-亚麻酸被称为维生素F，同时又被誉为生命之花。欧洲人对它甚是喜爱，被称为—国王药物。ω6-亚麻酸含量在7%-10%，能帮助调节女性体内的激素平衡，从而减轻因激素改变而引起的经前综合症和更年期综合症等不适。

月见草油中的γ－亚麻酸可以维持更年期妇女体内激素的平衡，调节内分泌活动，从而缓和更年期和妇女经前期综合症，被欧美妇女当作天然的妇科良药。国外学者研究证实，足量γ—亚麻酸可使人维持正常的体重，减肥效果明显而无需限制饮食。

对月见草油胶囊治疗疾病上，也是有着很多方面，它在改善女性腹痛、乳房胀痛、月经问题都是有着很好帮助，而且这样药物使用的时候，也是没有任何副作用。

月见草油胶囊的作用

1、月见草油可转化为类似荷尔蒙的物质，调节激素平衡，滋养卵巢，防止妇科病，消除紧张焦虑、情绪低落、头晕目眩、乳房胀痛、乳腺增生、下腹痛、粉刺暗疮等症状；

2、增进血液循环，减少脂肪在血管内壁的滞留，消散粥样硬化斑，防止血管内膜损伤，预防和治疗动脉硬化。3、滋润皮肤，调节皮脂腺的代谢，改善皮肤失调现象，治疗调节内分泌引起的青春痘和黑斑。

4、有助于治疗湿疹和皮炎等皮肤病。5、能排除已积蓄在细胞内的胆固醇，减少甘油三脂，血液胆固醇，B-脂蛋白的含量。

6、促进女性荷尔蒙的自然生长，让发育不良的乳房快速增长，有隆胸的效果。

7、减少因关节炎引起的疼痛和炎症，消除溃疡节肠炎、胃炎等炎症。8、改善过敏体质，健筋骨，缓解腰酸背痛，手脚酸麻等症状。

9、维持和控制细胞的生长和再生，保证细胞活力，防止皱纹的产生。

10、抗发炎、抗凝血、降血脂、控制高血压、预防心脏病和中风等。11、能促进脂肪代谢，有减肥的作用。

12、能改善头发质地，促进头发亮泽、柔韧、防止头发开叉断裂。

适宜人群

1、成年女性、经前综合症、更年期综合症女性

月见草可以调节内分泌平衡，缓解经前不适；还可为人体提供丰富必需脂肪酸，用以合成各种激素，服用补充月见草可间接调节内分泌，有效缓解女性经前综合症的不适症状，如胸部肿胀、疼痛、头痛、头部沉重、发热、急躁、忧郁、情绪失控等，还有助于卵巢保养。2、高血压、高血脂、动脉硬化者

　多个科学研究结果表明：月见草对于减低胆固醇水平，改善血栓，预防心脑血管疾病有显著疗效。因为月见草中油富含的γ-亚麻酸可增大总胆固醇的水溶性，促进其分解代谢。同时它还有助于清除血液中的甘油三酯，减少内源性胆固醇的合成，从而降低心脑血管疾病的发病率。3、皮肤状况差者

缺乏必需脂肪酸，人的皮肤便会出现水分散失、干燥、老化甚至皮肤炎症等症状，月见草油是必需脂肪酸的优质来源，口服或者直接涂抹均能使皮肤水润光滑而更具活力；并且能锁住肌肤水份，减少斑印，保持皮肤光滑及弹性。4、过敏体质者若幼儿患有湿疹,气喘和过敏之症状时，可将月见草油涂抹于皮肤较嫩之处，例如腹部和大腿内侧。可改善许其过敏的症状。而成人可用口服月见草油的方式,改善特异性体质患者的过敏反应。5、风湿、关节炎患者

更年期是生理上卵巢功能衰退导致雌激素分泌减少，主要表现为失眠、紧张、暴躁、情绪低落、脸部发热潮红多汗等，更年期妇女补充天然月见草可平衡内分泌失调，缓解更年期症状。

不适宜人群

1、未成年人；

2、孕妇及哺乳期妇女。

月见草油不同的服用方法

女性经前综合症患者：

可于月经前7-10天服用，每天3次，饭后用水送服，到月经开始时停服。平时每日1次，每次1片，也是饭后用水送服，可根据实际情况适当调整。需要养护神经的人们：

月见草油可配合维生素b、c和锌一起服用，具有促进精神健康的良好功效。英国“精神分裂症协会”证实了月见草油的疗效,他们同时报告每天食用月见草油软胶囊配合维生素b，c和锌一起服用，可提高人体的思考能力，效果极佳。湿疹患者：

将月见草油软胶囊刺破，涂在患处，早晚各一次即可。伴随发炎症状的疾病患者：

如自体免疫性疾病、过敏性疾病及关节炎患者，可与深海鱼油合并服用，例如每天摄取每粒毫克胶囊含EPA及DHA（w-3多元不饱和脂肪酸）毫克的深海鱼油胶囊三至四粒，加上毫克的月见草油胶囊四至六粒，这样的保养效果，应会比单独使用月见草油来得有效。粉刺患者：

将月见草油和维他命c与锌一起服用，对于粉刺有显著效果。

哪些人不能吃月见草？

1、对本品过敏者禁用；

2、出血性疾病患者禁用；

3、孕妇禁用。

长期服用月见草会不会对人体产生副作用？

经药理试验证实，月见草油对人体没有致癌、致畸的副作用，是十分安全的。从实质上说，月见草油就是一种食用植物油，有调节内分泌之类的保健功能，主要是对更年期的女性。

月见草油软胶囊，既可以内服，也可以外用。外用最显著的功效就是改善肌肤状况，下面附上几则小妙招。

1、与其他的基底油混和使用，或者调和精油（天竺葵、玫瑰、茉莉等），在下腹部以及皮肤等部位按摩，可以缓解经痛，经前的造成的下腹肿胀等现象以及防止皮肤干燥。

2、与广藿香、洋甘菊混和使用，对于荨麻疹和异位性皮肤炎等有着改善过敏和止痒的作用。

3、与桦木、姜精油混和，按摩关节，可以预防关节炎及关节僵硬。