义诊收集一些妇科案例及调理药膳

昨日随着美年大健康去做社区义诊，搜集的一些案例，大部分都是年轻女性居多，大都因为平时生活饮食喜好冷饮，亦或阳虚气血不足而引起的经期问题，

其实妇科病说难也易，说易也难，无非“气血”二字。

我们《黄帝内经》中早就有“女七男八”之说————

岐伯曰：“女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七，肾气平均，故真牙生而长极。四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七，三阳脉衰於上，面皆焦，发始白。七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”

大概的意思就是说，女孩子在七岁的时候肾气旺盛，牙齿和头发开始生长，“二七”也就是十四岁，开始来月经，任脉这个时候已经通了，冲为血海，任主胞胎，所以能有子。“三七”二十一岁，肾气逐渐平缓，牙齿也不再更替生长。“四七”二十八岁，身体盛状，即是一生中状态的巅峰。“五七”三十五，面色开始焦黄，黯淡。“六七”三阳之脉开始衰弱，面色焦黄，长斑，头发也开始发白。“七七”四十九岁，任脉虚弱，也就是所谓的更年期开始，而后绝经。

当然黄帝那时候的生活条件与我们现代是没办法比拟的，现在各种营养跟的上，这些数多少会有延迟误差，但众多的妇科病中，“气血”是要占大部分原因的，前面说过，生活作息的不规律（熬夜，喝酒，玩游戏），工作导致的精神，压力不良的饮食习惯（偏好冷饮图一时之口快）

这里堂主给出几道可口的药膳，希望能帮到各位。

一、经期紊乱的调理药膳。

指先后无定期，提前或者推迟，均超过一周以上，少于21天或者多余35天并且连续三个月以上。

1、生地猪腰汤

原料：生地黄50克，猪腰1对，大米克，枸杞葱花生姜片各适量

制法：猪腰去腺洗净切片或花，大米洗净，现将猪腰飞水去腥备用，生地和大米、生姜枸杞煮熟成粥再倒入猪腰，滚熟加入葱花调味即可食用

功效：适用于肾虚所致的经期紊乱

2、黑豆苏木汤

原料：黑豆60克，苏木30克，红糖适量

制法：黑豆苏木加水炖煮黑豆熟烂，去苏木，加红糖煮至红糖融化即可

功效：适用于肾虚引起的经理紊乱，经血量少。

3、人参山药粥

原料：人参5克，山药熟地各15克，大米克。

制法：人参切片，与山药，熟地一起煎取汁液，去药渣。大米洗净加入药汁及清水，煮成粥食。

功效：适用于经期紊乱且量少，腰酸，头晕等症状。

二、痛经

痛经为妇科最常见的症状之一，是指经期前后或者经期出现的下腹坠痛、坠胀、伴着腰酸或者其他不适，程度严重影响生活和工作质量，更有甚者需服药止痛。

1、红枣生姜茶

原料：红枣7枚，生姜5克，红糖50克

制法：红枣洗净生姜切片，上料同加红糖煎水饮用

用法：经期前每日1剂，连喝5天为1个疗程

功效：对于气血虚损型痛经具有显著疗效。

2、艾叶茶

原料：艾叶12克，红糖适量

制法：艾叶与红糖一起煎水，熟后即可饮用。

用法：温服，每日2次，经前连服4日

功效：适用于痛经。

3、枸杞炖兔肉

原料：枸杞40克，兔肉克

制法：枸杞洗净，兔肉切块废水，兔肉炒香后加入枸杞清水，武火烧沸文火炖煮40分钟，加调料起锅即可

功效：滋养肝肾，补益气血。适用于肝肾亏虚导致的痛经。

4、黑白双耳粥

原料：白木耳30克，黑木耳30克，大米克，冰糖适量

制法：两种木耳洗净泡发，切丝，与大米同煮，粥熟后加入冰糖即可

功效：痛经，色黑而紫，烦躁等症。

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长按







































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