常吃5种小零食助你对抗妇科病

女性时常会被妇科病所困扰，但是药三分毒，能否通过一些食疗的方法来预防和缓解不适呢？下面和小编一起来看看有哪些日常小零食可以应对妇科病吧！

饮食对策：韩国多美笑香蕉牛奶

香蕉的维生素含量很高，就是打成果汁也不会损失多少营养素，牛奶钙质丰富，两者结合简直是超健康完美组合，碰撞出了新鲜口感，浓郁的香蕉味道以及香浓的牛奶，美味不言而喻。同时香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻经期腹痛。

妇科病NO.2：霉菌性阴道炎

饮食对策：新加坡果果先森蔓越莓干

蔓越莓能抑制多种致病细菌生长和繁殖，阻止这些致病菌与体内细胞（如泌尿道上皮细胞）发生黏附，预防和控制妇女泌尿道感染以及抑制幽门螺旋杆菌感染；经常食用的女性不容易患上霉菌性阴道炎。

妇科病NO.3：预防妇科肿瘤

饮食对策：马来西亚莎顿葡萄干

southern莎顿葡萄干，精选马来西亚优质新鲜红葡萄，经先进工艺加工而成，品味纯正果肉醇厚，口感润滑，果味浓郁，令人回味无穷。红葡萄、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。

妇科病NO.4：乳腺疾病

饮食对策：意大利彼得全麦曲奇饼干

一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。

妇科病NO.5：雌激素下降

饮食对策：马来西亚Soyfresh原味豆奶

雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能都受到影响，还会使心脏失去保护。纯正豆奶中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。每天喝毫升豆浆或吃克以上的豆制品，如豆腐、豆奶等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。

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