教你巧防5大妇科病，预防比治疗更重要

　　妇科病是女性的常见疾病，比如：月经不调、盆腔炎、宫颈癌等等。而诱发这些疾病的原因也是多种多样的，可能是我们的一些生活习惯所导致，也有可能是日常饮食不注意。既然患病是有诱因的，那么我们也可以根据这个来预防。下面小编就给大家讲解一下常见妇科病的一些预防方法！

一盆腔炎：下腹疼痛，发烧

　　盆腔炎是女性盆腔生殖器官，以及周围的结缔组织以及盆腔腹膜的炎症。包括子宫炎、输卵管卵巢炎、盆腔结缔组织炎及盆腔腹膜炎是妇女常见病之一。

　　预防方法：

　　1．个人卫生要做好：平时要注意个人卫生，每晚用达妇宁女性护理液清洗私处，最好是有自己专用的盆。经期时要做到勤洗勤换。

　　2．敏感时期忌性生活：月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴等，因此这时身体抵抗力较差，容易导致病菌进入，造成感染。

二卵巢癌:腹胀,消化不良,腹痛,腰痛

　　卵巢癌是死亡率最高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，一旦有临床症状时，病性往往已到晚期，所以其危险度不可小视。

　　预防方法：

　　1．多补充维生素C和E，研究表明，如果每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的几率就会减少一半。

　　2．不吃霉菌污染食物，少吃高脂肪食品。

三经期乳房肿痛：乳房疼痛、红肿

　　经期乳房肿痛在医学上称之为经前期紧张综合症。经常这样最后就会形成乳腺病，最常见的是乳腺增生，月经也可能因此而失调，出现月经紊乱或闭经，续而引发不孕。

　　预防方法：

　　1．佩戴无钢圈的胸衣：一项调查表明，在位患有经期乳房肿痛的妇女当中，有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的症状完全消失。

　　2．试用热敷：热敷是一种传统的中医疗法，可以用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。

四乳腺癌:乳房肿块,胸痛,乳头内陷,乳头溢液

　　乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响女性身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。

　　预防方法：

　　1．散散步：保持一定的活动量，可以降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。如果每天保持运动2个小时以上，那么患上乳腺癌的几率就会大大降低。

　　2．避免肥胖：肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食这些食物平时不能吃太多，适量就好。

五宫颈癌:阴道流血,尿频,尿急,肛门坠胀

　　宫颈癌也称子宫内膜癌或子宫内膜腺癌。据调查，在患有宫颈癌的女性中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。

　　预防方法：

　　1．补充叶酸：叶酸摄取的方法也很简单，每天一顿谷类早餐就可满足需要。

　　2．性生活要注意：避免过早性生活、杜绝性生活混乱。

　　由于现在许多人对妇科疾病都不是很了解，缺乏对身体的保健，加上各种不良生活习惯等，最终导致一些妇科疾病缠身，给正常的生活、工作带来很大的影响。因此，小编希望大家平日能多注意，积极预防！医院了才后悔。

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