妇科病的实用调养方法

妇科疾病

　　是女性常见病、多发病，但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康每况愈下，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈、反复发作，引起失眠多梦、烦躁不安、性冷淡、内分泌失调、容颜憔悴，甚至更年期提前等一系列并发症，给正常的生活、工作带来极大的不便。

　　妇科病看起来难治，其实用艾灸治疗妇科病简单又有效！接下来就让我们来了解一下：

　　治疗盆腔炎、盆腔积液、附件炎常规取穴：中脘、关元、子宫、归来、八髎穴、足三里、三阴交。

治疗宫颈炎的艾灸验方

　　艾灸选穴：关元，子宫，归来，三阴交和八髎穴。

　　方法：艾条悬灸或艾灸仪灸，灸至皮肤出现红晕，温热舒服的感觉，每次选5-6个穴位灸20～30分钟，7天一疗程，休息1天，再进行第二疗程，一般灸3个疗程。

　　日常调养：可用女宝、五指毛桃汤、八珍粉、养元膏。

　　欲了解详情 　　艾灸选穴：三阴交、阿是穴

　　方法：艾条悬灸或艾灸仪灸，艾灸痛点有温热舒服的感觉，灸至皮肤出现红晕，每次灸20～30分钟，7天一疗程，休息1～2天后，再进行第二疗程，一般灸1～2个疗程。除了灸三阴交穴，也可灸腹部压痛点。

治疗月经不调

的艾灸方法

　　月经过少，常由久病失血或产后耗伤精血，或脾虚营血虚少；或先天不足、多产房劳耗伤肾精，肾虚冲任未充；或月经过食生冷或感受寒冷，血为寒凝；精神抑郁，情志不畅，气滞血郁等引起。月经量过多、过少都不正常，都是因为内分泌不太好。

　　还有要注意的是除了治疗是一方面，还要调整好心态，有正常的生活规律，解除精神压力。同时，要注意饮食，不要吃寒冷的食物，不要抽烟喝酒，保持情绪稳定和有一个健康的心态。

1血虚型月经不调

　　症见：月经后期，量少色淡，质清稀，伴有眩晕，失眠，心悸，面色苍白，神疲乏力，舌淡，脉弱无力。

　　艾灸选穴：膻中、关元、子宫、内关、涌泉。

　　要求：关元子宫不得低于40分钟，内关、涌泉各20-30分钟。

　　此种痛经平时可用八珍粉和女宝丸来缓解，食疗方面可以用养元膏、姜枣茶、木瓜红枣汤等（欲了解详情 　　症见：月经初潮较迟，经期延后，量少，色正常或暗淡，质薄，伴有腰酸背痛，舌正常或偏淡，脉沉。治宜补肾养血。

　　艾灸选穴：八髎穴、归来、三阴交，

　　要求：归来不低于20分钟；八髎穴不低于35分钟，三阴交20分钟。

　　此种痛经日常可用草苁蓉汤、扶阳汤、坤宝、肾宝来调养，效果甚佳。

3血寒型月经不调

　　症见：月经后期，量少色暗，有块，或色淡质稀，伴有小腹冷痛，喜温喜按，得热则减，或畏寒肢冷，小便清长，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脉沉紧或沉迟无力。治宜温经散寒调经。

　　艾灸选穴：关元、八髎穴、三阴交、足三里。

　　要求：关元、八髎穴艾灸30分钟，足三里三阴交各20分钟。

　　此种痛经，可用扶阳汤和坤宝来缓解，日常可多食用姜枣茶、红枣桂圆鸡蛋汤、八珍粉、草苁蓉汤等。（欲了解泽正的朋友们 　　症见：月经后期，量少色暗有块，排出不畅，伴有少腹胀痛，乳胀胁痛，精神抑郁，舌正常或稍暗，脉弦涩。治宜行气活血。

　　艾灸取穴：关元、命门、肩井、太冲

　　要求：关元、命门各30分钟。肩井、太冲各20分钟。

　　月经过少，常由久病失血或产后耗伤精血，或脾虚营血虚少；或先天不足、多产房劳耗伤肾精，肾虚冲任未充；或月经过食生冷或感受寒冷，血为寒凝；精神抑郁，情志不畅，气滞血郁等引起。月经量过多、过少都不正常，都是因为内分泌不太好。

　　还有要注意的是除了治疗是一方面，还要调整好心态，有正常的生活规律，解除精神压力。同时，要注意饮食，不要吃寒冷的食物，不要抽烟喝酒，保持情绪稳定和有一个健康的心态。

治疗白带外阴瘙痒的艾灸验方

　　艾灸取穴：带脉、气海、三阴交、足三里。肝胆湿热者加太冲、行间、阴陵泉，脾虚湿盛者加丰隆、脾俞、中脘、小肠俞，阴虚湿热者加肾俞、太溪、丰隆、行间。

　　方法：艾条悬灸每次选用3～5个穴位，每穴每次灸10～15分钟，每日灸治1次，7次为一个疗程。

治疗子宫脱垂的艾灸验方

　　子宫脱垂，属于亦属阴挺、阴痔范围内。指妇女子宫下坠，甚至脱出阴道口外。症见子宫下垂或脱出阴道口外，甚则连同阴道壁或膀胱直肠一并膨出。多由气虚下陷，带脉失约，冲任虚损，或多产、难产、产时用力过度，产后过早参加重体力劳动等，损伤胞络及肾气，而使子宫失于维系所致。

　　艾灸取穴：百会、神阙、子宫、三阴交等穴位。百会可以艾条悬灸，每次艾灸10分钟，每天1次。三阴交开始可以每天1次，5天后，可以隔天1次，每次20分钟。

　　日常调养方法：可用补中益气丸，坤宝丸，健脾丸，八珍粉，养元膏，五指毛桃汤。

艾灸止

妇女血崩的疗法

　　血崩是中医的名称，是形容月经过多或非时而下，像河流决堤，崩泻而下，凡功能性子宫出血、生殖器炎症、肿瘤等妇科疾病均可出现这一症状。严重的患者可持续数十天出血不止，出现面色苍白、头晕目眩、心慌气短和全身无力等一系列严重贫血症状。治疗月经过多的方法虽多，但如应用不当往往会有一定的副作用。中医中药治疗血崩有一定效果，副作用也小，但吃汤药既费时，又麻烦。

艾灸隐白穴治疗血崩，操作简便，效果明显

　　隐白穴位于足大拇趾内侧，距趾甲角1分，左右各一。艾条悬灸15-20分钟（先灸一侧，再灸另侧），以隐白穴周围皮色转红有热感为止。每日可灸3～4次，待出血停止后可再继续灸1～2天，使疗效更为巩固。灸时患者常常会感到小腹部原有的绷紧拘急感或空虚感消失，心情也随之开朗，经量往往于灸后不久即明显减少。

Q

艾灸隐白穴为什么能止血崩呢？

　　祖国医学认为，血崩的主要原因是冲任两脉不固，脏腑失调。因此在治疗上应着重补　肝健脾益肾，调养冲任，其中又以健脾最为重要。隐白穴是足太阴脾经上的一个重要穴位，按照经络学说的原理，刺激隐白穴有健脾统血、补中益气的功效。

　　艾灸隐白穴治疗血崩虽然疗效显著，但当患者出血量较大，病情危急时，医院。

艾灸治疗痛经

的最简单方法

　　经痛是妇科常见的一种月经病，很多妇女都有过痛经的病使，每当月经来潮，痛经就会找上门来，这么好的文章来自 　　①取关元、气海、曲骨、外陵、三阴交。艾灸悬灸，每穴施灸20分钟左右，连续治疗4天。腰痛重者，加灸肾俞。4次为1疗程，治疗间隔4天，适应于痛经，一般在月经来潮前2天施灸术。

　　②取神阙（肚脐）、子宫穴。按常规灸法施灸。取川牛膝、乳香、没药、白芍、丹参、红花、山检查，广木香各15克，上药共研细末，加冰片1克，混合后贮瓶备用。敷灸时每次取上药30克，以姜汁（或黄酒）适量调和糊膏状，分别敷于神阙、子宫穴，上盖纱布（或油纸），橡皮膏固定即可，2日换1次药，应于月经前3天（或经期）敷灸。

敷贴法

　　①取当归、吴茱萸、乳香、没药、肉桂、细辛各50克，樟脑3克。先将当归、吴茱萸、乳香、没药、肉桂、细辛水煎2次，煎液浓缩为糊状，混入（溶于95%乙醇）适量乳香、没药液，烘干后研细末，加樟脑备用，月经前3天取药粉5克，用黄酒调为糊状，外敷脐，用胶布固定，药干则调换1次药，月经3天后取下，每月1次，连续使用，治愈为止。

　　②将肉桂10克、吴茱萸20克，茴香20克研为末，用白酒调成糊状加热敷脐，每日1次，经前连用3天，适用于寒凝血瘀型痛经。

穴位图解关元穴

　　位置：当脐中下3寸。布有第十二肋间神经的前皮支的内侧支，腹壁浅动、静脉分支和腹壁下动、静脉分支。

　　主治中风脱症，肾虚气喘，遗精，阳痿，疝气，遗尿，淋浊，尿频，尿闭，尿血，月经不调，痛经，经闭，带下，崩漏，腹痛，泄泻，痢疾及尿路感染，功能性子宫出血，子宫脱垂，神经衰弱，晕厥，休克等，并有强壮作用。可以用艾条悬灸每次灸25-30分钟。

归来穴位置：属足阳明胃经。在下腹部，距前正中线2寸。〖主治疾病〗中风虚脱，四肢厥冷，尸厥，风痫，形惫体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，妇女不孕。子宫穴

　　位置：在下腹部，中极旁开3寸。

　　子宫下垂，月经不调，痛经，功能性子宫出血，子宫内膜炎，不孕症。主治妇女不孕，月经不调，痛经，阴挺，及阑尾炎，盆腔炎，鼻丸炎等等。

八髎穴位置：骶椎。又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。主治腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症。三阴交穴

　　位置：在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。

　　脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹泻，月经不调，崩漏，带下，闭经，子宫脱垂，难产，产后血晕，恶露不行，遗精，阳痿，阴茎中痛，水肿，小便不利，遗尿，膝脚痹痛，脚气，失眠，湿疹，荨麻疹，神经性皮炎，高血压病等。

吴少冲老师中医世家

中医师

中药师

五行针灸师高级公共营养师

幼秉家学

　　先后就读于广州中医药大学、广西中医药大学，中医及中西医临床专业。

出生于中医世家，从小跟随父亲学习中医。后拜师于山中大德，跟随师父学习中医心法。 　　曾受教于五行针灸大师诺娜?弗兰格林。 　　擅长亚健康体质的调养、结石病及妇科不孕证等的整体调理。年创办广州泽正健康管理有限公司，从事未病养生及健康咨询工作。

目前研究方向：传统中医养生治未病学，五运六气与先天体质学，中医美容与抗衰老，中医结石病与妇科不孕证的调养。

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