十人九湿，湿气不除，危害健康，尤其女

湿气▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

浮肿、虚胖、食欲不佳、大便不成形，舌头有齿痕，头发油腻，这些都是湿气重的一些常见表现。体内湿气重，长期得不到排解，更容易导致身体出现各种疾病，这几乎已经成为了每个人的共识，但湿气重不排解，最受伤的是女人，这你知道吗？

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女人身体内湿气重，可直接导致三种妇科疾病

1.

月经不调

如果生活或工作环境潮湿，或者经常让身体受湿受潮的女人，体质会比较差，在经期前后会有四肢疲倦，低热难退，月经量少，痛经等症状。

2.

带下病

女人如果体内湿气过重，更容易导致脾虚，使得湿气下注，使得女性出现白带多，白带有异味等情况。

3.

阴道炎

女性的阴道炎除了和感染源有关之外，还与体内湿气有关。对于属于湿热体质或喜欢吃辛辣油腻等食物的人，容易造成内环境火大湿气重，从而使阴道炎反复。

湿气重有什么表现呢？

?看舌头齿痕：

如果舌头上有明显的齿痕，说明湿气重

?看头发：

正常的头发是光泽、干爽的。体内湿起太重，头发就爱出油！

?脸出油：

有没有觉得脸上油油的，如果脸上摸上去能感觉到腻腻的。那就是体内有湿气

?睡觉流口水：

如果体内湿气太饱和，睡觉时口水就会自行流出了。

?耳内湿：

耳朵里面总是湿湿的，用小指触碰，感觉有油。

?看大便：

如果大便不成形，或者如厕之后，使用手纸，擦三五张纸感觉也擦不净，那你体内也有湿气。

那么有了湿气怎么排？

?按摩除湿气：

如果能经常按摩腿部，特别是涌泉穴和足三里。这两个穴位能让你的气血运行起来，促进排出湿气。

?蒲公英玉米须茶：

蒲公英大家都知道的功效是清热解毒，去火消炎，对各种炎症及女性乳腺增生和乳腺炎有很好的疗效。其实，蒲公英又称“尿床草”，可见其利尿效果绝佳，能帮助身体排出多余的水分，增加排尿量，对尿量少和小便短赤有特效。并且蒲公英有“天然抗生素”之称，在增加排尿量的同时，还可以对尿路起到冲刷消炎的作用，对尿路感染也非常有好处！而玉米须在中药中称为龙须，中医认为，玉米须性平，味甘、淡，可降血脂、血压、血糖，还能利水、消肿，对肾炎、肝炎、胆囊炎、胆结石等有效。将蒲公英和玉米须两者一起搭配泡水喝，效果较比单味一种效果好的多！

?适当体育锻炼：

体育锻炼能让身体适当流汗，能去除身体的晦气和湿气。

?通过汗蒸排湿：

适当的汗蒸可使人，主动排汗，带出有害物质以及湿气，很大程度上可以改善亚健康体质。

女性想要健康，就要学会如何远离妇科疾病。导致妇科疾病的原因有很多，但是有专家指出女性患妇科病多因“湿”所致，所以女性要远离妇科病，关键要去湿。

御府汗蒸时代

——这才是韩国汗蒸

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