隐藏在食品中的美容护肤高手

隐藏在食品中的美容护肤高手

核心提示：在我们的日常生活中，就隐藏着许多天然的美容护肤高手，他们看起来好不打眼，相貌平风，但是正好我们平常所说的“真人不露相”。真正的高手永久都以平凡的相貌出现。现在就来组大家介绍下。

1、红薯——给肌怎样治疗白癜风肤光滑质感

红薯使粗糙的肌肤变得光滑。红薯白癜风怎么治最好和其他带有粘液的蔬菜1相，含具滋养、强健效果的黏蛋白及各种酵素成份。这些成份可使细胞性能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、增进消化、改良便秘引发的肌肤粗糙。

2、莲藕——保持肌肤光泽

莲藕让肌肤保持光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕不益于心脏，同时有增进新陈代谢、避免皮肤粗糙的作用。

莲藕和莲子适用，效果更好，只需在莲子粥中加入30克莲藕。

3、木耳——摆脱肌肤粗糙感

木耳减缓便秘引发的肌肤粗糙。木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，保养肌肤很好的食品。因含有食品纤维，木耳还合适因便秘造成皮肤粗糙者食用。木耳和大枣煎汁，效果加倍。

4、梅子——去角质

梅子有去角质的功效。个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期，食用或涂擦都有效果。洗澡时，拿泡好的酒当心地边擦肌肤边推拿，肌肤会逐步变得光滑，特别对干燥角质化的肌肤更有效。

5、芝麻——补充健康油分

芝麻可为肌肤补充健康的油分。就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维生素E，可改良末梢血运障碍，使肌肤柔软。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。