气滞血瘀是妇科病的根源，早发现早调理是关

女人一旦出现气滞，就会导致血淤，进而引发各类妇科病。

今天国医馆就来为大家讲解一下究竟什么是气滞血淤，又该如何调理呢？

气滞血淤是指因气的运行郁滞不畅，导致血液运行障碍，出现血淤的病理状态。

气滞血淤引起原因？

气滞血瘀多因情志内伤，抑郁不遂，气机阻滞，而致血瘀。

肝主疏泄而藏血，肝气的疏泄作用在气机调畅中起着关键作用，因而气滞血瘀多与肝失疏泄密切相关。临床上多见胸胁胀满疼痛，瘕聚、症积等病证。

肺主气，调节全身气机，辅心运血，若邪阻肺气，宣降失司，日久可致心、肺气滞血瘀，而见咳喘、心悸、胸痹、唇舌青紫等表现。

调理建议

锻炼法

加强体育锻炼，尤其要加强心血管系统的运动。经常运动才能使气血运行畅通无阻。对一般人来说，太极拳、气功、散步、中慢速跑步、体操、骑自行车、爬山、游泳等都是适宜的运动项目。

精神调养

血瘀体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。

饮食调理

要多吃一些既能活血祛瘀，又能养颜润肤的食物。 　　

核桃仁自古认为是美容佳品，“食之令人肥健，润肌，黑须发，血脉通润”，常食核桃仁能大大改善血瘀体质。服用方法：每日清晨慢嚼食三个核桃仁，2－3个月即可见效。

中医养生

可用中医膏药贴敷，通过透皮给药，可以起到疏通经络，打通气血运行的效果，无副作用不伤身，适合日常养生及治疗首选，有相关问题，可留言咨询国医馆坐堂中医大夫。

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