嘿加班狗感觉身体被掏空那你可要小心

昨天，一首《感觉身体被掏空》迅速火遍了中国的大江南北，有人说，这首歌每一个字，每一个音符都好像敲打在他的灵魂上，简直就是从头到脚的洗礼。

比如：

感觉身体被掏空（不要加班不要加班）我累得像只Dog（不要加班不要加班）我才不累（不要加班不要加班）十八天没有卸妆（不要加班不要加班）月抛戴了两年半（不要加班不要加班）作息紊乱（不要加班不要加班）我却越来越胖（不要加班不要加班）不要加班不要加班

如果你没听过，不妨先来感受一下

然后回答一下问题

最后听我慢慢说

经常加班熬夜

对人身体伤害真的很大

1：肥胖

就像歌里唱到的一样，“过劳肥”是确实存在的，由于工作压力大、久坐，饮食不规律、缺乏运动，睡觉玩，工作越繁忙人反而越来越胖，这种现象被称为“过劳肥”。主要原因是凌晨睡觉可能会导致过量饮食，同时压力大导致皮质醇分泌增加，所以一旁，而且会导致大肚腩。

2：皮肤变差

女人总说睡个美容觉，男人也会觉得休息好了神清气爽，可见睡眠对于人的皮肤确实有帮助。每天晚上10点至凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，熬夜会影响皮肤的新陈代谢；同时也会导致激素水平失调，容易导致粉刺和暗疮等状况。

3：身体其它一系列问题，甚至死

除此之爱，还有一些其他的问题，比如情绪控制变差，记忆力下降，反应速度降低，免疫力降低，易生病，同时饮食不规律也会导致肠胃功能也会发生紊乱。而且，加班还会大大增加患心梗的风险，“过劳死”已经成为威胁年轻人生命健康的杀手之一了。

最重要的是

熬夜会影响你的性健康！

男性健康

1：激素代谢紊乱：

男性如果熬夜，就会影响雄性激素的合成。尤其是长期熬夜，一方面需要消耗雄性激素用以维持精力，而另一方面睡眠不规律又影响着雄性激素的合成，持续的这种激素代谢紊乱可能造成你的性欲降低、勃起功能障等问题。现在想一想，是不是觉得你自己有些症状了？

2：性功能下降：都知道晨勃，但其实在你睡着后的浅睡眠时，你的丁丁也会处于支帐篷，而且每晚平均4次左右。这种夜间不自主的勃起让丁丁得到了充分的休息和营养，体内的激素也得到规律的调节。但是一旦因为熬夜打破这种生理规律，你的丁丁长此以往就会导致勃起功能障碍。

3：对生殖器官的直接损害：加班狗大多是坐着上班，可男人恰恰是“坐在自己的生殖器上”，长此以往会诱发前列腺炎，而且睾丸局部温度升高，内部血液循环就会减慢，还可能会导致你的小蝌蚪们出问题，增加不孕不育的风险。

女性健康

1：你的乳腺可能会出问题

经常熬夜，会让女性的褪黑素分泌减少，而褪黑激素水平降低会增加癌症的发病风险。特别对于夜班人群来说，明亮的灯光会抑制褪黑激素分泌，因此可能引起乳腺癌患病风险升高。

2：妇科炎症会找上门

因为长期熬夜，身体的免疫力降低，对于一些病菌的抵抗力就会下降。同时，体内激素分泌紊乱会导致女性阴道Ph值发生变化，更容易感染妇科疾病。而且也会增加子宫肌瘤的患病风险。

3：影响你的月经

月经和体内激素以及身体的免疫力都有很直接的关系，很多长期加班熬夜的女性都会有月经不规律，痛经等月经期间的问题。

好了

如果你的老板还让你加班

就把这首歌放给他听

如果没用

那我也没办法了

好了

不说了

我去加班了

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