这个冬季女人们拥有了它，气色好皮肤好

《黄帝内经》：百病变化而生源于气血失和。

气血之于女人，犹如水分之于娇花。水少，则花不鲜艳;女人之气血亏虚，亦如缺水之花：生病、枯黄、更有甚者过早凋落。

气血乃女人之本，现在很多女性为了自身的健康和美丽，开始了“补气血之旅”，但气血怎么补？怎么吃？吃多少？这里面其实大有讲究。

先对照一下，你有下面的表现吗？

月经不调、周期不准、经色暗、血块多、行经腹痛、胸胀、脾气大；

潮热多汗，胸闷气短，手脚冰凉暖不热，睡眠质量差，畏寒、怕冷、更怕风；

四肢无力易疲乏，脂肪含量增多，更容易发胖、身材走样；

妇科问题反反复复，瘙痒、异味、炎症不断；性欲减退，干涩疼痛，夫妻关系亮红灯；

囊肿、肌瘤找上门，年纪轻轻怀不上孩子，好不容易怀上又无缘无故自然流产……

有人说“女人毛病多”，其实十之八九都出在“气虚和血虚”的问题，气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。

女人的苦向谁诉说？“26岁，有两个月没来月经了，也查了不是怀孕，没干活都感觉人很累，老睡不饱的样子，白带也少，感觉像没有的样子……”“今年28，睡眠不好，换季头发就掉得厉害，晚上夜尿2、3次，之前做过人流，发现盆腔积液，后来又诊断出多囊，冬天怕冷、食欲不振，脸上爱长痘，口气大，宝宝也怀不上……”“我今年32岁，大概从两三年前开始，我的月经量就开始变少，第一天多一点，第三天基本就没有什么了，去年也吃了药两个月，吃了月经就多些，不吃又少了，性子还急，脾气也不好，记忆力也开始下降了……”“从6年前流产后就再也没有怀过孕了，中西医都试遍了，就是雌激素低内膜薄、卵泡长不大，像被判了死刑，已经没有信心……”“我今年44岁了，自从23岁生了小孩，之后月经就一直提前，近几年提前天数更多，时间拖得很长，量少色暗，气色很差，脸色蜡黄长斑，头发掉的厉害，走路不稳……”“睡眠不好老是醒，右足跟疼，特别是睡床上刚起来的时候，腿特别重，左眼前面有个像小虫子样的东西在跟前，颈椎、腰椎都不好……”

以上这些都是女人常见的问题，而且随着年龄的增长，困扰女性的问题会越来越多、越来越严重，女性朋友能做的不是“逆转时间”，而是通过“调理气血”，改善身体状况，享受岁月增迭、时光斗转带来的“成熟的美好”

错误的方法最可怕“你这情况，黄体酮要停，因为你吃了月经才来，不吃就会老样子，时间长了对身体不好，解决不了根本问题，月经量少容易提前闭经，卵巢早衰，比别人衰老的更快，一定要重视。”“阴道炎、妇科炎症吃抗生素、打针，杀敌一千，自损八百，体内细菌控制了，自身抵抗力也下降了，一有风吹草动，风寒湿邪入侵，又会出现。”“别以为吃大枣你就补了血，吃了西洋参你就补了气，吃啥补啥也不是全对，你还要根据自己的身体情况对症调理。”“胖补气，瘦补血，偏胖的女性要减肥不如补补气，补了气，人体排泄的就多，自然就瘦了，饿肚子会把身体饿坏，吃减肥药那是拉肚子，是让你失去水分，其实并没瘦。”

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