女人与艾草,天生是一对,常艾灸可除百种

艾灸是中医流传已久的一种养生治病方法，虽然艾灸理论暂时仍难用科学的观点去解释，但是艾灸的疗效却是无需置疑的。

女性体质为阴性，容易因寒凉而生病。正所谓“百病起于寒”。其中子宫是女人身体里最怕冷的地方。特别是那些平日就怕冷，手脚容易发凉的女人，易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。

另一方面，有些女孩特别爱吃冷饮;或者贪图凉快，将空调温度调得过低;或者是为了漂亮，常穿露脐装或在冬天也着装单薄等。

若子宫温暖，体内气血运行通畅按时盈亏，经期如常；一旦胞宫受到寒湿入侵，血气遇寒凝结，就容易造成月经不调和痛经、容颜憔悴衰老、甚至不孕等。

春季，不冷不热，阳气生发，此时调理“宫寒”效果事半功倍，还能预防夏季炎症复发，为冬天和来年身体健康打下很好基础。

而假如经常用艾灸灸灸身体上的穴位，能够快速补充女性体内的气和血，从而到达气血通达，身体舒畅，各个功能器官运转正常。

这个时侯，女人的美，是发自身体内部的美，是一个健康的美，表面的美丽能够说只是一个副产品而已。

中医以为，人之所以能生龙活虎，离不开血和气两种东西，以气带血，以血养气，阴阳均衡，人才安康而无疾。女性体质为阴性，容易因寒凉而生病。

寒邪进入身体后耗费掉女性体内本就不多的阳气，使得血液循环不畅，脏腑得不到滋养。

而艾草为纯阳性，能够疾速补充人体内的阳气，使之气血充足，从内至外的分发生机与魅力。能够说，女人与艾草，天生是一对，或者说艾草就是为女人而生的。

据医书记载，大家所熟知的端午节又名“女人节”，每年的端午，女性都要去采摘艾草并用煮艾草的汤泡澡，既可健康长寿又可美容养颜。

同时，端午是艾草生长最繁茂，药性最激烈的时分。这个时分采摘下的新颖艾草具有极强的成效，这也是我们中华民族多年来以“采艾”为庆贺节日方式的真正缘由。

这些采来的艾叶，就可以用做艾灸的原材料了，可以把这些艾条捣碎，去除杂质，提纯，再制作成艾绒，这些艾绒卷成条后，就可以进行艾条温和灸了。

如果不卷成条，直接用这些艾绒进行直接灸也可以，但是这样的艾绒要求纯度一定达到最高才行。

附：女性常见病艾灸速查表

病名

主要证见

艾灸治疗选穴

艾灸方法

艾灸时间

血虚型月经不调

月经后期，量少色淡

膻中、关元、子宫、内关、涌泉

隔姜灸或温和灸

关元子宫不得低于20分钟，内关、涌泉各10分钟。

肾虚型月经不调

月经初潮较迟，经期延后，量少

八髎穴、归来、三阴交

隔姜灸或温和灸

归来不低于10分钟；八髎穴不低于15分钟，三阴交10分钟。

血寒型月经不调

证见月经后期，量少色暗，有块。

关元、八髎穴、三阴交、足三里

隔姜灸或温和灸

关元、八髎穴艾灸20分钟，足三里三阴交各10分钟。

气郁型月经不调

证见月经后期，量少色暗有块

关元、命门、肩井、太冲

隔姜灸

关元、命门各20分钟、肩井、太冲各10分钟。

血崩

经血非时暴下不止

双侧隐白穴

隔姜灸

每日3～4次，停止后在巩固2-3次

闭经

发生连续3个月以上停经的

神阙、关元、肝俞、膈俞、肾俞、足三里、三阴交、血海、太冲

隔姜灸

每穴15-20分钟，7日一个疗程，中间间隔2-3天，经期停。

痛经

腰部及腰砥不疼痛，小腹痛

关元、气海、曲骨、外陵、三阴交穴

艾炷灸

每穴施灸20分钟左右，连续艾灸4天。

妇科炎症

各种妇科炎症取穴大同小异

关元、子宫、归来、三阴交

艾炷灸

每穴20分钟左右

黄褐斑

为边界不清楚的褐色或黑色的斑片，多为对称性。

阿是穴，五脏背俞穴

艾炷灸

20分钟一次，灸至皮肤微红发热为度。

手脚冰凉

手脚寒凉，怕冷

足三里和大椎

艾炷灸

每穴20分钟左右，艾灸两个月

乳腺增生

乳房疼痛，酸胀，触之有结节

阿是穴、肩井、天突、肝俞、三阴交

隔姜灸或艾条灸。

每穴10-15分钟。10天为一个疗程

宫寒不孕

身体怕冷，月经异常，痛经

中脘，神阙，关元，子宫，归来

隔姜灸或艾条灸。

每穴灸半个小时左右

产后缺乳

完全无乳，或乳汁少，情绪不定

膻中、脾腧、少泽、支沟

艾条灸

每穴10-15分钟。

产后风

分娩之后，怕风、畏寒、出虚汗，浑身沉重无力、腰膝酸软，肢体抽搐、肢体肿胀

神阙穴、足三里

艾条灸

每穴10-15分钟。

更年期

体重迅速增加、多汗、月经不规律、烦躁易怒、多疑、易激动甚至不近人情等。

神阙穴，肾阴虚，加灸太溪穴（双侧），肝郁气滞，加灸太冲穴（双侧）

艾条灸

每穴10-15分钟。

痘痘

脸上冒油、长痘痘，鼻子干燥、呼吸重、时常咳嗽、心烦火大，清晨四五点被热醒、身体出汗等

肺俞穴，曲池穴、合谷穴

艾条灸

每穴10-15分钟。

肥胖

腰腹部肥胖，腿部肥胖，全身性肥胖

主穴：中脘穴、足三里穴。

痰湿内蕴加水分穴、阴陵泉穴、丰隆穴；气虚加肾俞穴、气海穴

艾条灸

每穴10-15分钟。

熊猫眼

眼圈发黑，常伴有手脚冰凉、腰酸痛等症

脾腧、水分、三阴交、肾腧，两侧眼轮区（眼周），重点以太阳穴、四白穴、睛明穴

艾条灸

每穴10-15分钟。

皱纹

笑纹、老年纹等

主穴：神阙、阿是穴（皱纹区）。

配穴：鱼尾纹：太阳、丝竹空；额头纹：阳白、印堂；笑纹配地仓、下关、颊车

神阙隔姜灸，其他穴位艾条灸

每穴10-15分钟。

文章来源：根据网络资讯综合整理