妇科问答丨导致月经量减少的4个原因，记住

什么原因会导致月经量变少？

情绪异常

生气或者心理受到刺激都会导致卵巢、脑垂体或是下丘脑的功能发生异常，都容易影响月经，导致月经量减少。

内分泌失调

内分泌失调是常见的导致子宫出血出现异常的原因，尤其是青少女及更年期的妇女，造成初经或快停经时，月经呈现混乱的情形。

人工流产

人流做多了子宫内膜被刮薄了，经期到了，脱落的子宫内膜碎片变少，从而月经量变少。

卵巢功能衰退

月经量减少，大多数意味着体内雌激素水平出现了异常，卵巢功能衰退就是原因之一。

生活中可以如何调理呢？

1、充足的睡眠：要在晚上11点以前入睡，保证内分泌系统的正常分泌功能。

2、不要太劳累：女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心。

3、调整心态：调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。

4、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

导致子宫后位的原因是什么？

所谓的子宫后位其实就是指宫颈口向后倾，子宫后位会导致难以受孕，而且会导致经血排出不通畅，出现痛经和经血颜色加深的情况。

哪些习惯可能导致子宫后位？

仰卧

经常长时间仰卧的女性比较容易患子宫后位。

炎症

多次施行人工流产，或人工流产后未能很好休养，盆腔感染，致使子宫向后方倾倒。

便秘以及憋尿

长时间便秘和憋尿也是导致子宫后位的常见原因。

子宫后位的预防

1.睡眠时最好采取侧卧位，不要采取仰卧位。

2.养成按时排除大小便的习惯，不使膀胱过度充盈，不因习惯性便秘而增加腹压。

3.平时注意体育锻炼，增强骨盆腔内韧带和盆底肌肉的张力；每天坚持做后抬脚运动，两腿各做三十次，配合颈椎和两手来做运动还可以同时治疗脊椎炎。

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