十个女人九个有妇科病，痛经，腰疼怎么办呢

　月经时腰疼是痛经里的一种症状之一，疼痛让女性朋友们坐立难安，给女性朋友们的生活及工作都带来了不小的影响，因此想办法缓解经期腰疼很重要。那么女性经期腰疼怎么办呢？接下来为大家介绍5个缓解经期腰疼的妙招。

经期腰酸怎么办

热敷关元穴：肚脐下四指处为此穴。

　　方法：将薰衣草精油滴入热水中，将毛巾打湿稍微拧干之后对关元穴进行热敷。毛巾温度降低后再重新打湿、拧干、热敷，这样反复热敷10分钟，每天都坚持，就能激活人体内的阳气，促进全身气血循环，有效改善月经不调和痛经等不适症状。

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女仕口服液是以黑木耳、茯苓、枸杞子、桑椹子、龙眼肉、薏苡仁、莲子、大枣及豆肽等原料，经科学方法精制而成，含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质、微量元素和免疫调节剂——复合多糖。经功能测试，具有延缓衰老和免疫调节的保健功能

调理腰间盘突出：增健，灵芝皇，钙片，男仕，海豹油。这个方子还适合一种病，颈椎病，尤其是脖子疼的，这个方子要加量调理，必须坚持天以上，如果要是增生了，就需要6—7个月，才能把增生调整正常状态[胜利][胜利][胜利]贵在坚持[拳头]同时做好生活四合理[微笑]养生才是王道！身边有朋友和家人体验过、效果特别好。健康无价！

腰间盘突出是肝不藏血，血不养筋。血到哪里去了，根本原因是肾虚了。肾主骨生髓，所以肾虚营养不能很好的供给骨髓，骨髓造血就少了。造出来的血少了肝藏血自然而然也就少了，腰上两大筋得不到充足的血就松了，松了的筋抑制不住骨头，骨头也就容易突出来。现实生活无时无刻不在提醒我们要懂得管理自己的身体。别跟健康讨价还价:★净水器一一装不装，它都会慢慢普及，因为水已被污染。★空气净化器一一用不用，它都进入家庭，因为雾霾随时降临；甲醛始终存在。★保健食品——你迟早会吃，因为功能性保健食品必然取代药品，预防胜于治疗已经开始！★还是那句话，疾病发生在别人身上那叫故事，发生在自己身上那就是事故！★睿智的人，给家人只留爱，不留债！健康在，一切叫资产，没健康，一切叫遗产！

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