美阿密小常识日常五大习惯让女人得妇科

妇科病是女性常见的疾病，那么女性如何预防妇科疾病呢？哪些女性容易得妇科疾病呢？

　　肚脐受凉引发妇科病

　　从养生的角度来看，肚脐是万万不能在天气转凉时受寒的。因为肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，所以对外部刺激特别敏感，容易被寒邪侵袭。肚脐一旦受凉，腹痛腹泻在所难免;若长期受凉，泌尿系统疾病也容易找上门来。因此，在夏季，也不要为了追求性感而冒风险，穿露脐装。这可是要用自己的身体健康做代价的，日后可是麻烦很大的。肚脐归属任经，对女性而言，私密重要的器官都归这里管，风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。还有，睡觉喜好蹬被子的人就别指着被子护肚脐了，还是穿上睡衣更保险。

　　指甲过长易导致妇科病

　　长指甲最容易藏污纳垢，隐蔽的指甲缝里会隐藏着大量的真菌，稍不注重，抓痒或碰触内裤，都可能会使真菌进入阴道。女性泌尿生殖系统因结构的原因又极易受到这些致病菌的侵害。只要人体的免疫力稍有下落，疾病就可能会发生。女性留着长指甲，心里总会觉得自傲些。这可是心思毛病在作怪。其实留长指甲的坏处不少，不仅会给生活带来不便，还会引起妇科病。指甲方面的疾病，如灰指甲，如不注重将衣服分开清洗，也容易导致妇科病。

　　坐在马桶上上厕所容易的妇科病

　　自19世纪“坐式马桶”取代“蹲坑”，不仅使人们的如厕问题变得面子，也让更多的人开始享受上厕所时看书、看报、玩iPad以至抽烟的“马桶时光”。然而曾经发现马桶的英国人，年后开始摒弃它。坐马桶时，身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些毒气会引发痔疮、肛门炎、慢性阴道炎，以至宫颈癌等妇科肿瘤。坐在马桶上抽烟的人，更是受到双重危害。因此坐马桶排便要“短平快”，尽量减少和有毒物质的接触时间。从健康角度来讲，传统蹲坑比马桶更好一些。

　　爱吃甜食易得妇科炎症

　　妇科专家表示，女性患阴道炎，不注重个人卫生是一个重要因素，但还有一个重要因素就是嗜吃甜食。女性食糖较多会令血糖或尿糖偏高，导致阴道内糖原增长，酸度增高，继而发生念珠菌性阴道炎。目前的甜味食品大都含有非常多的糖分，经常吃甜食的女性很容易糖分过量，患病的几率也就非常高了。在临床诊断中，发现许多易得妇科病的女性，血糖或尿糖明显高于正常水平;当90%的患者在减少日常糖分摄入量后，一年内鲜有念珠菌阴道炎的感染或复发。这说明，糖分摄入量与念珠菌感染有密切联系。

　　穿紧身裤易得妇科病

　　女性尿道较短，“女性私密位置几乎没有防护网”，细菌很容易乘虚而入。紧身裤将下身紧紧包裹，密不透气，会加重私处的潮湿感，更有利于病菌的生长和繁殖，容易诱发阴道炎。此外，女性外阴皮肤娇嫩。穿着过紧的裤子，走路时皮肤与衣物反复摩擦，还有可能造成外阴皮肤发红以至破溃，引起瘙痒。如果女性再用手抓挠，炎症会更加严重，以至引发阴道炎或尿路感染。

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