回南天易发霉，小心霉出妇科病

“南方的生活不只有眼前的苟且，还有湿和远方”，这样形容生活在广东回南天里的朋友真心适合。这些天是不是感觉玻璃是湿的，被子是湿的，衣服是湿的，感觉全世界都要发霉了，头上随时可能会长出一朵蘑菇。而且据气象预测这样的天气还会持续一个星期，专家提醒回南天除了防潮，也要防病。在临床上，回南天阴道炎这样的妇科疾病患者比平时明显增多。

回南天女性容易得妇科病

回南天空气潮湿，东西很容易发霉。在临床上，回南天阴道炎患者比平时明显增多，为什么呢?室内潮湿，更有利于细菌真菌的繁殖，霉菌、滴虫、淋球菌、支原体和衣原体等病原体，稍不注意就很容易侵袭女性，引发各种妇科炎症。另外，春季衣物较难干，使得越来越多的病原体又相继被激活，引发妇科炎症的风险也就更大，回南天女性如何防妇科病？

妇科疾病困扰着很多女性，想要远离这些妇科疾病的困扰预防是最好的方法，那么，在日常生活中预防妇科疾病要怎么做?看看下面预防妇科病做好五项措施。

1、常做仰卧起坐

运动是预防疾病的通用方法，多锻炼身体，增强身体抵抗力，这也是女性预防妇科病的方法。女性预防妇科病可以常做仰卧起坐。我们的腹股沟有很多穴位和毛细血管，当我们做仰卧起坐时，腹股沟的血管得到运动，这样可以促进腹部血液循环，缓解女性妇科疾病。做仰卧起坐时也要注意技巧，女性最好采用屈膝位的方法，向后仰卧时吸气，触垫时屏气收腹，然后当腹部有胀感时快速呼气，向前引体低头完成动作。

2、内裤卫生细节很重要

回南天最大的困扰是衣服不得干，尤其是内裤袜子这样天天会换洗的衣物。有些女性在内裤没有完全干透的情况下就穿上了，这样是最容易滋生霉菌。内裤与女性私密处直接接触，如果内裤不卫生或者内裤超市的话私处容易受感染，引起各种炎症。内裤须每天换洗，新买的内裤也一定要清洗后再穿，内裤最佳的清洗方法是手洗，内裤清洗后要放在通风的地方晾晒，收内裤时注意抖一抖，以清除粘黏的灰尘细菌，回南天可以买个烘衣机高温烘干一遍。

3、内裤不要太紧

女性的阴道、尿道、肛门这些私密部位与内裤密切接触，如果内裤穿太紧与私密处产生摩擦，很容易让肛门的污垢细菌感染到阴道和尿道，细菌进入阴道大量繁殖就会引起妇科疾病。所以，预防妇科病内裤不能穿太紧，适宜选择棉质的内裤。

4、内裤必须单独清洗

勤剪指甲勤洗澡，减少其繁殖的机会。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，不要一个洗衣盆内同时清洗袜子与内裤，很可能造成交叉感染。因此，内衣裤一定要单独清洗。

5、均衡饮食

宜多进食富含维生素的食品，少吃牛羊肉、含糖量高的及辛辣食品，以免加重瘙痒症状。