对于女性而言吃什么可以很好预防妇科疾病

生活越来越富足，对于我们而言，现在最关心的就是健康问题了。不管是贫穷还是富贵，最珍贵的不过于一个健康的身体。

病痛的折磨会让人情绪激动、焦虑甚至失眠，也有可能会让一个家庭因为治疗费用脆弱不堪。所以面对这些问题，我们应该没病早预防，早睡早起，勤做运动。

对于女性来说，一小部分的妇科疾病已经成了大家的大隐患了，由于缺乏专业医学知识的辅导，很多疾病甚至不能早发现早治疗，接下来就给大家介绍几款可以对抗妇科疾病的食物。

疾病一：乳腺疾病（常见的有乳腺增生等）

海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

疾病二：雌激素下降

大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。每天喝毫升豆浆或吃克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。

疾病三：痛经

妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。

疾病四：卵巢癌

摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此，女性应注意适当补充高钙的食物。

疾病五：乳腺癌

红葡萄皮和葡萄籽里含有一种天然的抗癌物质，可避免雌激素水平过高，刺激乳腺组织，使其发生恶变。因此，女性每天喝适量的红葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性预防乳腺癌，同时还可预防心脏病。

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