女性吃啥才能预防妇科病呢其实就在我们的

对于女生而言，保持青春靓丽的面貌是一生的追求，往往男生所一见钟情也是年轻貌美，有气质的，几乎都是他们心中的女神。殊不知光鲜亮丽的背后，女生承受的妇科疾病是不可估量的。

先从轻的方面说起，每个月的大姨妈就让每个女生头疼，害怕，伴随着痛经的侵扰，每次来就显得苍老了许多，而有些女生实在挡不住会吃中药，西药来解决，俗话说“是药三分毒”，所以今天给大家介绍天然的食物，而且是平常最常见的几种，不会造成副作用，同时可以帮助女生缓解并预防妇科病。下面咱们就一起来看看吧。

大蒜的味道可是人尽皆知，许多人都很排斥。但是你知道吗？大蒜被称为女性的“健康卫士”。其中的主要成分大蒜辣素具有杀菌作用。医学研究证明，大蒜辣素具的抗菌作用对阴道滴、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食一头生大蒜，就能对阴道炎起到很好的防治作用。此外，所含的硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。

红色的蔬果，例如红苹果、红辣椒等含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，所以经常吃这些食物，具有预防妇科肿瘤的作用。

海带所含的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低、恢复卵巢的正常功能，预防乳腺增生，海带中还富含膳食纤维，可促进体内致癌物质的排出，保持肠道健康，常吃海带还可以缓解更年期女性水肿的症状，非常适宜更年期女性食用

柠檬自带消炎杀菌的作用，很受女性的喜爱，其中富含的维生素C能够有效的杀菌，并提高身体免疫力，每天早上醒来，空腹的时候泡一杯柠檬水，还可以美白肌肤，抗氧化的作用。

黑糖姜茶也算调理身体的最佳补品了。生姜能够温经驱寒，而黑糖能益气养血祛风散寒，活血化瘀。两者结合在一起，既能帮助经期淤血尽快排出体外。又能起到很好的暖宫效果。可让经血流畅，改善痛经。又能助孕，对于虚寒体质来讲，真心有很大的帮助。

做法：

1、准备一个保温壶，或者焖烧锅，以及足够的沸水，沸水倒入保温壶中备用;

2、老姜切一片，连同黑糖放入保温壶，搅匀后盖盖焖上1个小时即可。

说明：

1、姜切片或丝都可以，以个人的习惯为准。

2、此种做法据说更为专业，因为黑糖姜茶据说应该是“焗”出来的，不能火上熬煮。我都试过，感觉对身体的效果差不多。只是方便与否。

女性清晨或者傍晚可喝一杯蜂蜜水。尤其是经期中的女性，蜂蜜能够改善血液成分，不仅能够暖宫，保护心脑血管，对各种妇科疾病有一定的抵抗作用，能够很好的防治各种宫癌。女性平时还是多喝点蜂蜜比较好。

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