月经后不能做5件事,尤其忍住第4件事,当

月经对于女性来说（更年期之后）除外，是每个月都要经历一次的。多有的月经方面的问题都应该得到重视，比如说月经不调、痛经等情况。一旦月经不正常，或者没有月经，我们往往会担心很多关于自身身体的原因。因此，我们要非常注意月经期间的各种小问题。其实不光是我们在月经期要注意身体，在月经刚刚走的时候，我们也应该要小心，因为在月经后的这三天左右的时间段里，身体也是很敏感的。所以下面我们来看下在这段时间我们应该应该注意什么，才能让身体远离妇科疾病呢？

不要游泳和盆浴

月经期刚走的时候，我们的私处也是很敏感的，这个时候如果我们不注意卫生，可能会造成妇科炎症的发生，特别是一些公共的游泳池，里面有很多的细菌，可能我们一不小心细菌就会进入我们的私处，造成感染等问题。

不要着急垫护垫

在大姨妈刚走的时候，因为体内激素等各种原因的变化，这时我们身体分泌的白带可能会比平时到多一点，但是很多人为了解决这个问题，就会选择在内裤上粘上护垫，以为这样会干净很多，其实这样只会造成私处的PH值不利于恢复正常，从而引发各种问题，所以为了大家的健康，女性朋友一定要勤换洗内裤，给私处创造一个干净舒适的环境。

不要剧烈运动

月经刚走的时候，我们的子宫才会慢慢的恢复，如果这时候剧烈的运动可能会影响子宫的修复，从而可能会影响下一个月的经期，所以我们不要做剧烈的运动，如果闲不住，我们可以做一些简单的运动，比如慢走等。

不要着急房事

刚结束月经时，就选择行房事，可能会导致私处充血，让本来已经停止的月经可能会再次出血，从而引发月经不调等问题，还可能会把细菌带入子宫里面，引起子宫感染，严重者还可能会造成没办法怀孕生孩子。

不要吃影响情绪的食物

很多的人在月经期的前后情绪会特别的暴躁，有时候会控制不了，所以还是尽量不要吃对情绪有影响的食物，比如咖啡、可可粉等等，可以多吃一些可以稳定情绪的食物。

女性的私处是很敏感脆弱的，我们一定要保护好自己的身体，同时保护好私处，尽量避免妇科炎症的问题，否则可能会给生活造成一定的困扰。

居家寄语：人的一生中最重要的是获得健康和快乐，早睡早起适当运动能够让一天充满精神，饮食的调理能够改善身体状态，可由于每个人的体质不同，一些方法并不适用每个人，所以更多的要从自己体质出发，找到适合自己的调理方法，以达到身体和心理的愉悦！

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