经期千万不能做的几件事，切记，否则

点“蓝色字” 　　经期性生活容易导致盆腔充血，也可能将造成阴道内细菌感染，引起月经不调、痛经等症状。

　　女性痛经可能由多种因素引起，小编在这里给大家列举的只是日常生活中需要注意的几个方面。如果痛经情况严重无好转，一定要根据专业医师建议进行调养。

2、忌穿紧身裤

　　紧身裤容易导致女性下体通风不畅，高温滋生细菌，排出的经血是细菌滋生的温床，如果不注意的话，就可能导致外阴炎、阴道炎等妇科疾病。

3、忌情绪激动

　　经期时女性身体内激素分泌水平被打破，因此女性情绪很容易产生波动，情绪不稳定容易造成女性经络堵塞，气血运行不畅，导致痛经。

4、忌寒凉

　　经期受寒受凉容易导致女性宫寒，女性不孕症和痛经就不期而至了。不要淋雨、游泳，不要直吹空调。寒凉性的食物也不要多吃，例如西瓜，螃蟹等。

5、忌浓茶咖啡

浓茶和咖啡中含有高浓度咖啡因，会刺激神经和血管，导致痛经。经期饮食应该以清淡为主，忌浓茶咖啡，以及刺激性食物。

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