白领减肥品味清茶

白领减肥品味清茶

你是Office一族吗？你想具有美丽的身材吗？想瘦身而你，是否是不愿意承受忍饥挨饿的痛苦，又苦于没有时间去健身房呢？那末，这儿为你推荐一种瘦身的妙方——品茶！

　　茶为何能轻身呢？这是由于中医认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等构成。因此轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最好，而茶的作用就在于此。它清热利水，化痰消食，温养脾胃，乌龙茶、铁观音等是深受人们爱好的茶叶。在大鱼大肉以后，人们习惯冲上一杯香茶，这是由于酒肉以后喝一杯香茶会使胃中舒服些，正是利用了它具有消除油腻的作用。

　　少数民族有喝酥油茶、奶茶的习惯。他们大都是以肉为主食的民族，从而不难看出，茶对肉的消化起很大作用。

　　现代研究证明，茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、北京哪里治白癜风好槲皮素、鞣质等，对下降血脂和增进新陈代谢都很有好处。合适各种肥胖症者饮用。

　　以下介绍几种茶饮料：

　　(1)双乌茶

　　原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山查20克，冬瓜皮20克。

　　制法：将何首乌、冬瓜皮、山查同时入锅煮至山查烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，便可饮用。

　　(2)玉盘葫芦茶

　　原料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，橘皮5克。

　　制法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少许冲泡，反复冲泡至茶水平淡为度。

　　(3)清络饮

哪家治疗白癜风医院好　　原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。

　　制法：①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。②沙锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。