雾霾天气预防宝宝呼吸道疾病的食谱

雾霾天气预防宝宝呼吸道疾病的食谱

银耳莲子百合排骨汤

　　原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克、姜葱若干、盐少量。

　　做法：将上述选料清洗以后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。

　　润肺豆浆粥

　　原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适当。

　　做法：将糯米洗净放入锅中，加水适当，武火烧沸后改用文火渐渐熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适当便可北京治疗白癜风哪里好。

　　猪血菠菜汤

　　原料：菠菜3棵，猪血100克、葱段10克，盐、香油各适当。

　　做法：锅置火上，放入适当香油，炒香葱段后放入适当开水，大火煮开。将猪血放入锅中，煮至水再次滚沸，加入菠菜段、盐，离火。(菠菜可提早用开水焯下)

　　功效：对补血、明目、润燥、清肺都有好处，特别能补充体内铁质含量。另外，猪血菠菜汤还能有效地减缓便偏方治疗白癜风秘哟。

　　另外，让宝宝多喝水，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰水果。