科普如何预防妇科病

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妇科疾病的发病率一直居高不下，尤其是对有性生活的女性来说，阴道炎和盆腔炎等妇科炎症几乎是家常便饭，可能稍不注意就会发病。而严重情况下，还有可能会有子宫癌等肿瘤疾病。所以十分有必要进行预防，那么如何有效预防妇科病呢？

大多数妇科疾病的发生，都与不良卫生习惯有关，因此女性在平时，一定要注意保持个人清洁卫生。

最好每天使用温清水清洗阴部，并坚持每天更换干净宽松的棉质内裤。

而换洗的内裤，应该在太阳光下晒干，不要保存在潮湿环境当中。另外，清洗阴部应避免频繁用妇科清洗剂，否则会破坏阴道正常菌群。

月经情况是否正常，可直接影响到生殖系统功能，而且在经期抵抗力较低，要注意做好护理工作。

建议在月经期间，要严格避免食用过于生冷、辛辣等刺激性大的食物，并经常更换卫生巾等卫生用品。

不要用温度较低的水洗头洗澡，否则会导致经血突然增多或者减少等异常情况。

由于性生活当中，会滋生大量细菌，可能会引发交叉感染，所以女性在发生性生活时，一定要加强注意。在性爱前男女双方最好洗澡，尤其要注意性器官的清洁，之后可用弱酸性护理液清洗阴部。另外，还要避免性生活混乱，不要有多个性伴侣。

女性在平时尽可能避免久坐，这样可避免阴部一直处于潮湿闷热的状态，可有效降低阴道炎症的发病几率。

女性每年要定期检查，特别是40岁以上女性，更要侧重检查妇科肿瘤方面的疾病。

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