过了25岁,女人如何更好地保养自己

有人说：女人保养是老样子，不保养是样子老。

保养是每一个女人的永久话题。

有的人每天敷面膜，想要容颜永驻；有的人每天吃燕窝，想要维持少女感；有的人每天运动，提升新陈代谢......

其实，在女人的身体内，有一个地方，对你的容颜起着重要的作用。

医院检查，夫妻双方想要备孕二胎，但是却迟迟没有怀孕。

进过一系列的检查之后，发现妻子是卵巢早衰。

夫妻双方一听：吓坏了，年龄仅仅不到35岁的女性，却出现了卵巢早衰的情况。

原来，这几年，妻子因为迷上了减肥，在饮食上非常克制自己，饮食规律不是很好，为了减脂经常晚上不吃饭，加上长期的久坐等，月经规律也不太正常。

而她自己也觉得不是太大的问题，身边也有很多人月经规律不太正常，也就一直忽视没有去重视这件事情。

等到了想要备孕的时候，迟迟没有怀上，医院检查。

卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。特点是原发或继发闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素症状如：潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。

据相关临床数据显示

73%的卵巢早衰患者发病年龄在30-40岁之间，

19-24岁的患者占6%，

卵巢早衰的患者年龄越趋年轻化。

卵巢早衰现在是特别普遍的疾病，卵巢早衰让患者朋友非常的郁闷，其实卵巢早衰的病因还是比较明确的。

一般会有以下几个病因：

1、长期久坐

久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给。久而久之影响卵巢正常功能，从而加重卵巢早衰。

2、不良生活习惯

卵巢早衰女性一定要禁忌过食更多刺激发性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢子宫功能，从而加重卵巢早衰和治疗的难度。同时从不锻炼身体的女性，绝经年龄早；而那些经常抽烟喝酒、或者经常处于二手烟环境的妇女，绝经时间都会相对提前，导致卵巢功能早衰。女性都爱美，希望拥有好的身材，很多女性都会穿着塑身衣。但是，经常由于"塑身内衣"的压迫，导致卵巢发育受限，身体机能下降。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。

3、过度的减肥

有的女性长期处于减肥瘦身的状态，营养摄入不足，导致消瘦，当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平，因为合成雌激素的主要原料为脂肪，身体的脂肪不足，导致雌激素供应减少，雌激素减少又会引起月经紊乱，直至出现闭经，而非正常闭经又会抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治疗不及时，甚至会造成女性不能生育。卵巢早衰又会加重月经紊乱，长此以往就会形成恶性循环。

4、压力过大

女性长期生活节奏较快，工作压力大，导致的心理压力过大，精神长期处于紧绷的状态，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。

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