温暖春季又到妇科炎症高发期很顽固

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“HappyWomensDay”

女神节快乐

一、为什么说春季是妇科炎症的高发期

专家称：原因主要有几点：1、春季天气反复无常，干燥和潮湿反复交替，促使病菌大量繁殖；2、春天主生发，万物皆蠢蠢欲动，细菌、病毒等亦随之活跃;3、吃辛辣刺激性食物，应保持清淡饮食以及生活不规律；初春蔬菜品种较少，胃口也较差，容易缺乏营养;4、与女士个人的身体卫生习惯有关；

二、春季谨慎3类妇科炎症

阴道炎

阴道炎常表现为外阴瘙痒、局部糜烂、阴道分泌物增多，伴有尿频、尿痛等症状。阴道炎如果得不到彻底根治，可并发滴虫性尿道炎、膀胱炎。

宫颈炎

宫颈是阻止下生殖道病原体进入上生殖道的重要防线。

若受到性交、分娩、流产、手术等机械性刺激而受损，就更易发生感染。

然而春季人体抵抗力下降，很容易感染。

预警信号：白带异常、阴道出血、月经不调、下腹坠胀、腰骶酸痛、尿频、尿急等

盆腔炎

盆腔炎是春季易发的妇科炎症之一。盆腔炎是指女性上生殖道和周围组织的炎症，包括子宫炎症、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿、盆腔腹膜炎。

预警信号：腹部坠胀、腰骶部酸痛、分泌物增多、月经不调、低热、精神不振、失眠等

三、女性朋友要特别注意以下几方面？

1、.经期抵抗力下降须严防

内裤勤洗勤换、卫生巾勤换，避免染上风寒，尽量不吃生冷和刺激性食物，不要劳累过度。

休息充足，如果在经期拼命工作，长期以往容易导致盆腔充血，免疫力下降，引发盆腔炎。

月经期间还要禁止性生活、盆浴、游泳和桑拿，此时机体的免疫力降低，致病菌很容易乘虚而入，引起感染。

2、平时注意个人清洁卫生

保持会阴部的干燥和清洁，每天晚上使用温水清洗外阴部，但要注意做到专人专盆。一般情况下，不用洗阴道内部，也不需要用肥皂洗外阴。

平时不穿紧身类、化纤类内裤。

3、饮食清淡，也要有营养

平时的饮食要以清淡为主。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜。妇科炎症患者尽量少吃牛羊肉及辛辣食品，以免加重瘙痒症状。

4、保持低糖饮食

糖分会在体内转化，刺激霉菌性阴道炎致病菌的活性，因此预防霉菌性阴道炎的发作，需要在饮食上要均衡膳食，不要食含糖量高的食品。

5、定期做好妇科检查

没有不舒服就不用做妇科检查？

最新医学报道发现：近5年，早期发现的宫颈癌死亡率降低了70%。妇科癌症初期症状很容易被忽视，所以定期做妇科分泌物检查很重要。医生建议所有18岁以上的女性，特别是有性生活的女性，每年至少要进行一次妇科常规检查，其中包括分泌物化验和盆腔检查。

6、体育锻炼不能少

生活节奏快，工作压力大，令许多女性处于亚健康状态，身体抵抗力比较差，对霉菌等致病菌免疫力低。若女性在冷热交替的春天身患感冒等状况或月经期时，身体抵抗力下降，阴道内霉菌等致病菌就会容易“抬头”

应当参与各类体育活动，可以做瑜伽运动，不仅能健康身心，让身材更有形；

特别是登山、跑步等耐力运动，可增强身体的抗病能力。

要利用一切可能的机会和时间加强身体锻炼，

如：骑自行车上下班；乘坐公车时提前一两站下车步行到公司或家里；在工作的间隙起身活动；在家一边看电视或电脑，一边做压腿、扭腰的运动。

也应做到不熬夜，规律起居，保持精神愉快，提高身体素质。

7、做好妇科日常养护

春季是妇科疾病的多发期，同时也是妇科保健护理的关键期！

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