宫寒是一切妇科病的根源暖宫方法大全,漏

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有句话叫做“十女九寒”，说明很多女性的体质容易偏向寒性。寒性体质常年得不到保养，会导致什么情况？月经不调、痛经、气色蜡黄、头晕眼花，神疲肢倦，长痘痘……这些都先不用说了，可怕的是还导致不孕不育！或妊娠后胎儿发育迟缓！百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占90%以上，典型症状主要表现如下：1．发胖宫寒者的一个表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。2．月经异常经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。3．下腹寒冷有时作痛经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。体寒乃百病之源。俗话说“十病九寒”、“病从寒中来”，女性冬季衣着单薄违背了养生原则。女人的生殖系统最怕冷，冬天比较耗损阳气，下半身着凉会直接导致女性宫寒。夏天天气酷热，很多女性喜欢呆在室内，穿着清凉，吹着空调，不知不觉中子宫却受着寒冷的“折磨”，导致宫寒的出现，使子宫功能大大降低，容易出现手脚冰冷、浑身无力、食欲不振甚至月经不调的症状。现在越来越多的夫妻都出现了不孕不育症，医院做各种检查，都是正常的，没有发现问题，最后只能寻求中医了。中医调理“温暖”子宫，补虚调养强身健体，从根本上激活子宫和卵巢功能，让女人保持鲜活状态。宫寒并发症：宫寒一般是指子宫寒冷，它对女性生育能力的影响，是不利于受精卵着床，易发生流产等现象。1.宫寒是手脚冰凉的根源。2.宫寒是不孕不育的罪魁祸首。3.宫寒的女人腰膝酸软，气色差。4.宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿。5.宫寒让女人性欲冷淡，不和谐。6.宫寒是女人月经紊乱、痛经多。7.宫寒的女人易流产。8.宫寒是黄褐斑、黑眼圈反复发作的根源。9.宫寒让女人肥胖，身材走形。中医诊断：1、望：经血颜色黯黑、白带色白清稀，面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。2、闻：白带有腥味。3、问：痛经、黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。4、触：小腹温度较低。中医学认为宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，血瘀等原因有关。而西医认为这样的一些症状多与年龄因素，营养因素，精神因素，内分泌因素(下丘脑、甲状腺、肾上腺、胰腺)，发育因素，炎症，肿瘤，等有关。宫寒想要怀孕，平素注意不可过食生冷寒凉，注意季节变化、保暖。驱寒暖宫的方法：

禅跑可防宫寒。宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。禅跑是最简便的办法，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

2.瑜伽是与禅跑配合的另一项升阳活动，能够大幅度拉开与月经、妇科相关的肝脾肾经，全身的肌肉和骨骼得到伸展，排寒排毒效果更佳。饮食调理很重要。3.女性体质属阴，所以不要贪凉。尤其在炎热的夏季，女性尽量不要吃冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃。平时也可吃一些补气暖身的食物，如核桃、红枣、芝麻、黑豆等五谷杂粮。4.提醒女性朋友们，夏天也是宫寒出现频率最高的季节。建议女性朋友在空调房内，尽可能不要穿短衣短裙，尤其是露腰露肚子的衣服，一定要注意防寒保暖。特别是较易出现经期前症候群、或是经痛、经血量较多者，很多女性在年轻时可能不太在乎这一点，可是随着年龄的增长可能会出现总总身体不适的现象，如：经期前的浮肿、下腹部涨痛、情绪低落或易怒、头痛、失眠、恶心、腹泻、青春痘等生理反应，若是知道这些现象都是可以预防的，而且还可以展现年轻有光泽的外貌，相信女性朋友们一定会细心呵护好每一次的经期。过去老一辈的人有一个观念就是，在每次经期都要调养好，对于女性子宫卵巢的功能也会所助益，当然对于女性荷尔蒙的分泌、器官的年轻化都有帮助。5.泡脚：寒从脚底起，泡脚起到活血化瘀，排汗驱寒的作用。6如果前面这几招对您起不了太大的作用，这就说明您的宫寒比较严重，需要中医来调理了，中医除了吃中药排寒外，还有很多方法，其中用中医传统特技---火疗的效果最好。火疗暖宫的效果又取决于火疗液的药方，香伽瑜伽采用的火疗液是广西名老壮医的祖传秘方，驱寒除湿、活血化瘀效果特别显著，经多年验证，全部达到预期治疗的目的。秋季是暖宫的好季节，香伽瑜伽10月份推出暖宫火疗套餐:原价元/6次的暖宫火疗套餐，您只需元就可获得，活动期截止至11月15号，详情可到香伽瑜伽馆前台咨询办理。

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