孕期中暑应对方法及预防

3.保持充足睡眠。夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,孕妈妈很容易感到疲劳。充足的睡眠,可使身体各系统都得到放松,是预防中暑的良好措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。

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怀孕期间身体素质有些脆弱,尤其在夏季,没做好足够的防暑工作容易出现中暑,所以家人应掌握一些孕妇中暑的应对办法。孕期中暑应对方法及预防介绍如下:

携手健康网xsjk.net 温馨提示:在夏季怀孕的女性朋友应做好预防中暑的工作,以免伤害到胎儿,如果发生中暑现象,家人要及时进行救治。

预防中暑需要做的准备:

治疗此病,首先将患者移至阴凉通风处,宽解衣服,灌服清凉饮料,如西瓜汁、如西瓜汁、或凉盐开水等,必要时可指掐人中穴,以促其苏醒。

中药:以去暑清热,益气安胎法。选用太子参15克,石斛10克,麦冬10克,黄连3克,竹叶10克,荷叶梗20克,知母10克,黄芩10克,炙甘草6克,西瓜翠衣20克。水煎服。轻者每日1剂,重者每日煎服2剂。

1. 出行躲避烈日。夏日出门,孕妈妈记得要备好防晒用具,最好不要在10~16点时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍!如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜;准备充足的水和饮料。此外,孕妈妈在高温季节要尽可能地避免和减少外出活动。

2.别等口渴了才喝水。孕妈妈不要等口渴了才喝水,因为口渴表示身体早已缺水了。最理想的是根据气温的高低,每天喝1.5~2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。夏天的时令蔬菜,如生菜、黄瓜、西红柿等含水量较高;新鲜水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等,都可以用来补充水分。

加减法:无汗者可加青蒿、香薷各10克;壮热、口渴、大汗者。可加用生石膏40克,梗米50克。

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(责任编辑:肖玉)

妊娠期猝中暑邪,突然昏倒,不省人事,称为“妊娠中暑”。本病多由孕妇元气亏虚,当暑热之际,在烈日下劳动或远行,猝中暑邪,闭塞清窍所致。临床表现:以突然昏倒,不省人事,壮热无汗或自汗、烦躁闷乱,气粗喘促,或呼吸微弱,舌红少苔,脉滑数等。