春节期间如何防止妇科病入侵

终于可以欢欢喜喜的过春节啦，放下工作、远离职场压力的你是不是特别的高兴。终于可以放开了吃喝玩乐、走亲访友、旅游度节，可是尽兴之余，有些女性却可能因为突然的作息变化，生活不规律，出现疲劳、困倦，甚至感染上疾病。尤其女性的内分泌功能很容易受外界因素影响而产生变化，导致各种内分泌异常、代谢功能紊乱，引发妇科病，影响健康。所以，今天为大家讲几条春节期间防止妇科疾病的建议。

春节期间如何防止妇科病入侵

作者

Linda

▇1避免“吃”出妇科病

过年期间各种美食的诱惑加上热闹的气氛、愉悦的心情，往往让人HOLD不住自己的嘴，但过饱的进食量容易超过肠胃消化负荷，脂肪、不易消化的食物残渣等容易附着在肠道壁上，堵塞肠道，引起小腹隆起、便秘，而残渣发酵产生毒素，导致色斑、痤疮、皮肤粗糙等病症发生，极大地影响女性身体健康。而进食过多的高热量、高蛋白、高脂肪的食物，容易导致体内的激素紊乱，引起月经异常。另外，很多女性喜欢吃甜食，进食太多甜食可以导致血糖或尿糖偏高，阴道内糖原增加，酸度增高，酵母菌会大量繁殖，就容易导致霉菌性阴道炎发病。另一方面，有些女性为了保持好身材而节食也是很不可取的，过度节食会抑制下丘脑，影响下丘脑-垂体-卵巢轴分泌功能，影响月经，严重者可以导致继发性闭经。

建议：想要拥有健康的身体，饮食是不可缺少的一部分，女性在日常饮食中要以高维生素、低糖、低脂、低盐、适量蛋白为原则，少吃生冷、辛辣煎炸的食物，努力把体重控制在正常范围内。

▇2避免“玩”出妇科病

过年期间，娱乐活动非常多，甚至通宵打牌、K歌、放烟花的都有。相信大家也看过类似打麻将打出心肌梗死之类的新闻，其实这非常常见。打牌长期久坐、有的甚至通宵，这其中有非常多的安全隐患，比如：腰椎间盘脱出、膀胱炎、颈椎病、盆腔炎等等。长期久坐导致盆腔淤血、下肢静脉淤血、腰椎超负荷，甚至情绪激动高血压引起脑血管意外等等，这些都不是小问题。另外，身体过于疲劳、熬夜也会引起内分泌功能紊乱，容易导致女性月经异常，严重的可能引起多囊卵巢综合征，甚至影响生育。所以，把适当娱乐当做放松可以，千万不能贪玩影响身体健康。

▇3避免“爱”出妇科病

每年春节过后，前来就诊的妇科病患者比平时要增加很多。尤其是新婚女性，妇科炎症及尿路感染患者较多。因为，春节长假是很多适婚青年喜结良缘的日子，性生活可以缓解压力、放松心情、增进夫妻感情，但如果性生活过频或不洁性生活却与妇科炎症、泌尿系炎症的发生有一定关系。性生活过频或不洁性生活会导致阴道内环境失衡，容易引起菌群失调、致病菌感染，出现阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、尿道炎等情况。另外，如果没有生育要求的夫妻，一定要做好避孕措施，预防意外妊娠。

建议：合理性生活，同房期间注意个人卫生，禁止月经期间或者急性妇科炎症期间同房，勤换洗内衣内裤，不要穿过紧或者化纤类贴身衣物，如果没有生育要求，一定要做好避孕。

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