据专家估计，大概有60的妇科疾病竟然因

据专家估计，大概60%的妇科疾病由宫寒所致

时下女性，尤其年轻女性对宫寒不够重视，像月经不调、手脚冰凉、形态较胖等，大多数都伴有宫寒，当到生育年龄时由宫寒造成的不孕时才追悔莫及，那宫寒怎么调理？

宫寒的女人，该怎么做

宫寒分为先天和后天的，先天大多是由母体所引起的，后天则时由于偏爱寒冷的食物，亦或是过度劳累导致的。

建议：可以在春季吃些温补的食物，如牛羊肉，亦或是快走，能促进血液循环，调畅气血，疏通经络，使全身温暖。

所谓：春天来了，夏天还会远吗？空调房的女人可要注意保暖，不要为了享受一时的凉爽，而造成悔恨终生的后果。

建议：不要长时间呆在空调房里在恒温24℃的办公环境下，女性的肩颈、背部、腰部以及关节都会受到寒凉的侵袭，寒气直逼女性柔弱的身体，而子宫首当其冲就会形成宫寒。

平时可以多吃水果，比如：西瓜、奇异果、芒果、香蕉、柚子、椰子、桑椹等等，尽量吃应季的瓜果蔬菜，水果不仅香甜还能能调节女性内分泌，调理宫寒外，还能抗氧化，延缓衰老。

宫寒并不可怕，可怕的是你不知道如何改善，从现在开始重视，为时不晚，不要等到一切无法弥补时再后悔。。转发出去，你会成为朋友圈中的妇科专家，帮助更多身边的人！

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