青岛首大妇科医院提醒远离妇科病月经来时禁

　　女人特别时刻--月经期间，必定要多加留意饮食。有些食物女人月经期间假如食用，或许会引起痛经等，不留意对身体健康形成影响。

　　月经期间四类食物不要吃

　　1、凉性食物

　　女人朋友要特别的留意，不管是经期之前还是月经期间，关于一些凉性的食物都不能过量食用，不然的话很有或许会因而而导致月经量减少以及经期小腹痛苦等状况的呈现。日子中属于寒凉性的食物有许多，最常见的有茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带等，除此之外还有像橘子、梨子、蜜柚、西瓜等水果，这些食物都属于寒凉性，对女人而言在经期必需求制止食用。

　　不只如此，一些酸涩性的食物在月经期间也应该制止食用，还有一些辛热食物比如像油炸物、胡椒、辣椒、芥末等，这些食物都应该防止在经期内食用，防止导致呈现血液不流通的状况呈现。

　　2、阳气偏热的食物

　　或许是受传统的观念影响，许多女人都以为在月经期间应该多吃些温补型的食物，以此来起到滋阴补肾的效果，一起还能够补充丢掉的血液。因而许多人在月经期间经常会很多的食用一些红枣、阿胶等食物，以此来到达补血的成效。医院专家指出，在月经期间吃温补食物是十分过错的，尤其是一些阳气偏热的食物在月经期间更不能过量的食用。

　　由于女人在月经期间阴血下泄，阳气偏旺，因而这个时候要是过量的食用阳气偏东西，例如红枣、阿胶等食物在月经期间是不能过量食用的，只能适量食用。

　　3、高盐食物

　　大部分女人在月经期间都没有什么不适的现象呈现，但有的女人却不只有痛经等状况的呈现，一起还会伴有身体水肿等状况。医院专家指出，导致这些原因的呈现八成是由于过量吃高盐食物所导致，过量的摄取盐分会导致体内的盐分和水分贮量增多，尤其是在月经来潮前夕，长期如此不只会导致水肿的状况呈现，一起还有或许会因而而导致呈现头痛、激动和易怒等症状。

　　面对经期不能吃的食物有哪些这个问题，以上这些都是日常日子中必需求制止食用的，一起还应该留意尽量防止食用生食，由于这个时候女人的身体抵抗力十分弱，生食中的细菌很有或许会乘机在女人体内助纣为虐。

　　4、辛辣食物

　　许多女人朋友在月经期间经常会不留意饮食忌讳，想吃什么就吃是什么，这样的后果便是各种不适以及各种痛苦。医院专家提醒女人朋友，在月经期间必需求制止食用一些辛辣的食物，防止损害身体健康。比如像如肉桂、花椒、丁香、胡椒等，这些调味品都属于辛辣影响类的食物，在月经期间应该过量的食用。

　　一起在月经期间，对生冷、影响的食物都应该留意防止食用，不然的话很有或许会因而而导致痛经、经血过多等症状的呈现。因而在经期不能吃的食物有哪些这个问题上，影响性的食物必需求制止。

　　月经期间最好吃什么

　　月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食物，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食物。

　　有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用养分丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为坚持养分平衡，应一起食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不只味道鲜美，易于吸收，且养分破坏较少。

　　女人朋友必定要慎重对待月经期间的食物，不要为了口腹之欲而让自己生理承受担负。

　　信任各位朋友看完文章，关于妇产疾病的医治有必定的了解。医院医生提醒：妇产疾病需求及时的进行医治疾病，假如不能及时医治疾病，有或许会导致疾病开展更加严重的疾病，危害到我们的生命安全。关于患者来说是一种比较大的危险!