女人来大姨妈,谨记2洗2不洗,减少湿气

女人在来大姨妈时，子宫处于脆弱、易受寒冷的状态。这是由于子宫内部处于充血状态，并且子宫内膜也处于持续剥落的状态。在女人来月经时，我们应当注重子宫的养护，平时可以多吃些调养气血、蛋白质含量较高的食物，除此之外，还应当注重子宫保暖。

除此之外，如果子宫内部出现细菌滋生、寒气入侵，都有可能引发妇科疾病的产生，所以我们在来大姨妈时，不仅要注重卫生清洁，还要防止身体出现受寒状况，这样才能使子宫更加健康。当我们处于月经期的时候，谨记这2洗、2不洗，不仅减少湿气入侵，还能预防妇科疾病产生。

谨记2洗

洗贴身衣物：女人来大姨妈时，应当多换洗贴身衣物，从而预防妇科疾病的发生。女人来月经时，很容易滋生细菌，如果我们长时间不换洗衣物，则会导致细菌进入子宫内部，从而导致子宫疾病的发生。所以在月经期间，应当学会维护身体卫生，从而保证身体健康。

用热水洗脚：女人在来大姨妈时，可以经常用热水泡脚，这样不仅能通过排汗，促进身体排出寒气、湿气，还能促进身体血液流动速率，从而缓解子宫负担，对于养护子宫也有很大帮助，还能预防宫寒现象出现。所以在月经期间，我们应当多用热水泡脚。

谨记2不洗

不洗头：女人在来大姨妈时，最好不要洗头，这时洗头十分容易出汗着凉，从而造成宫寒痛经等现象发生。女人在来大姨妈时，由于热量消耗过快，身体很容易出现着凉现象的发生。所以女人在月经期间，尽量不要洗头发，如果实在想洗，可以等到月经期后几天用热水清洗，洗后还要及时吹干。

不洗澡：女人在来姨妈时既然不能洗头，所以也不能洗澡，洗澡比洗头更容易出现受凉现象，并且还容易出现感染现象的发生。在洗澡时，如果出现清洁不当的情况，还容易造成细菌滋生、身体酸碱性不平衡的现象的发生。所以我们在来月经时，要做到不勤洗澡，这样才会防止子宫受寒现象出现。

女人来大姨妈，谨记2洗、2不洗，不仅能避免女人身体出现受凉现象，还能减少湿气入侵子宫，从而预防妇疾病的发生。在月经期间，我们要做到不勤洗头、洗澡，这样很容易使身体大面积受凉，平时可以通过清洗身体特定部位，从而达到保持身体卫生的效果。当然，我们在经期一定要注意换洗贴身衣物，睡前可以适量泡脚，这样会让子宫更加清洁、健康。