宝妈坐月子记得少见这4种人,4种衣服记得

文丨郝妈（文章原创，版权归本人所有，欢迎妈妈们转发分享）

在经历了十月怀胎分娩成功之后，宝妈都需要经历坐月子这个阶段，坐月子坐得好，可以帮助身体更好地恢复，避免之后出现妇科疾病。

想必有很多的宝妈在坐月子的时候。或多或少都会出现一些尴尬的情况，而这些问题只要采取一些技巧都是可以避免的。

------引言

案例

朋友在生孩子之前身材一直都很好，但是怀孕之后肚子变得越来越大，再加上每天补充营养身材走样的厉害，生完孩子之后，肚子有着很明显的赘肉，并且变得比较的松弛，骨盆也变大，很多之前的衣服都完全的穿不上去。

对于这个情况非常着急的朋友听了产后恢复老师的意见，进行了合理的产后恢复，包括但不限于如穿束腹带，健身锻炼，控制饮食等。现在身材恢复得很好，完全看不出来生过孩子。

其实宝妈产后坐月子，有四种人不见和四种衣服必备是一定要牢记的。可以说是一份经验总结，对于新手宝妈来说，有一定的参考价值。

因为坐好月子，产褥期恢复地好，不仅对自己好，对宝宝也是有好处的，因为月子期间你和宝宝基本上是寸步不离，妈妈都没有一个好的状态，又怎么能照顾好孩子呢？

所以产后坐月子，有四种人不见

1、病人

生完孩子的妈妈的身体会比较虚弱，新生儿更是如此。这时候一些病人，特别是流感这种会通过唾沫等传递的，都可能会让妈妈和孩子受到传染。

尤其要注意的是部分老一辈，他们有时候会不在意这些事情，虽然尴尬，但为了孩子还是要说清。

2、熊孩子

坐月子就是为了休养生息，熊孩子又比较的调皮捣蛋，新生儿睡眠往往很浅，吵醒了要花时间去哄，宝宝的身体发育也会受到影响。还有的熊孩子更是下手没分寸，容易造成一些意外情况。

3、口无遮拦的人

产后抑郁从来就不是什么罕见现象，坐月子原本就辛苦，这时候还有人对妈妈说像是奶水怎么这么少，快点生二胎生个男娃，不然没地位等等，很多妈妈都说气到当场回奶。

4、异性

坐月子期间因为宝宝经常饿了就得随时喂奶，这个时候如果异性在旁边没有注意，冒冒失失的直接走进来的话，都会使场面变得非常的尴尬。所以在坐月子期间最好不要见异性，也可以避免这些尴尬的情况出现。

此外产后坐月子，有四种衣服记得买

1、尺码合适的哺乳内衣

因为怀孕后在孕激素大量分泌的情况下，准妈妈的胸部会大上好几码，而且产后的头几天内，一般准妈妈就会开始分泌母乳。所以一个合适尺码的哺乳内衣就很重要，能防止出现变形，对母乳分泌也有帮助。

2、一次性的内裤

生过孩子的妈妈估计都不会忘记，护士在给自己按肚子，排恶露的那种感觉。在产后恶露没有排干净，以及月子期间不能随意碰水的情况下，一次性的内裤就会更加的方便，也有助于卫生清洁。

3、束腹带

怀胎十月大的不仅仅是肚子，孕妈体内的脏器也被胎宝宝挤得七零八落的，这也是为什么生完孩子之后，肚子一时半会还是很大的原因。

而产后通过合理使用束腹带，是能够帮助骨盆，器官复位，至于具体的使用时间，正常情况每天使用六小时左右就差不多了。

4、袜子

寒从脚起这句话应该大家并不少听，特别是预产期在冬天的妈妈，通过袜子和其他衣服的合理保暖，能避免因为受寒而引发的各种月子病。

坐月子的情况会直接的影响到宝妈的身体恢复和宝宝的身体发育，所以在这个阶段一定要给妈妈营造一个良好的坐月子环境。

提问环节

那么各位宝妈们，你们产后坐月子的时候，觉得有什么事情是一定要注意的？欢迎在评论区发表哦！（配图均源自网络，侵删）

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