春季该如何预防妇科病

转眼之间，天气也越来越暖和了，万物复苏，春暖花开，但是很多人却不太适应这种气候的转换。

春季自驾游的女性，由于开车期间久坐缺少活动，致使女性会阴部透气不良，血液循环受阻，因而比较容易发生感染。

女性应身着宽松裤子开车，避免紧身裤。

　　坐长途火车的女性，尤其是需要在火车上呆一宿以上的女性，公共场所的卫生状况不佳，应提前做好洗浴，或准备好一次性内裤用完即弃，以免真菌引起外阴瘙痒。

　　“春天期间”

应勤剪指甲、勤洗手，淋湿后要及时沐浴，减少细菌感染的机会。另外，内裤应该单独洗涤，及时烘干。旅游度假时，如果要住酒店，最好使用自带的毛巾，浴巾等，沐浴方式最好选择淋浴，以免交叉感染。

　　另外，月经期的女性更须注意防寒保暖，饮食上宜清淡，适当补充营养，增强免疫力。

　　大吃大喝小心炎症也“闹春”

　　瓜子是很多人喜欢的零食之一，炒酱油瓜子、炒葵花子等，盐分较多，热量也高，此外加工过的瓜子上灰尘多，手上带有细菌，病从口入。专家建议以炒南瓜子取代，有益健康，可降低血压，但是也应适量吃。

女性在大快朵颐的同时，应少吃油腻、辛辣等容易造成湿热内生的食物。如吃得太饱，喝得太多，饮食不当，还熬夜打牌、上网，最容易导致便秘，造成妇科病加重。

　　久坐不动当心惹上阴道炎

　　特别是很多人手机不离手， 　　由于女性特殊的生理结构，女性私处长期都处在潮湿的环境中，如果再加上长期久坐就容易使盆腔充血，从而导致附件和宫颈血液循环不畅，也使得阴部透气不好，这样妇科疾病就随之而来了。

在此小美提醒女性朋友，千万不要小看妇科炎症，小问题不注意也会引出大麻烦，妇科炎症可从生活细节上预防。比如，春季应勤换内衣，注意清洁，内衣一定要单独洗，防止交叉感染;平时要多喝水，均衡饮食;多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜。

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和美人间四月天

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