子宫肌瘤患者可以吃羊肉吗妇科主任尽量要少

子宫是生命的“摇篮”，从青春期开始直至晚年，女生都要保护好自己的子宫健康。除不可抗的遗传因素之外，其他的子宫疾病都可以预防，子宫的健康关键在于预防。

子宫肌瘤被称为“妇科第一瘤”，多发生于30~50岁的女性当中，发病率和复发率较高，为了避免子宫肌瘤的复发，很多女性会选择切除掉子宫。

统计结果显示，全球约有3.3亿子宫肌瘤患者，中国越有万患者，居世界首位！在这么多患者中，每年约有万女性被切除子宫。

子宫肌瘤大多属于良性，不需要过度治疗，但也要定期检查，如遇快速增长或恶化的情况，可及时观察到并积极采取措施。

01如何判断自己是否患有子宫肌瘤？

1.白带异常

女性的生理结构比较特殊，私处结构复杂，只有保持湿润，才能避免外界病毒和细菌的入侵。

白带是保持私处湿润的“润滑剂”，白带的状态也能反映女性的子宫和身体问题。如果在一段时间内发现白带异常的症状，医院做系统检查。

2.明显压迫感

出现比较小的子宫肌瘤时，人们可能很难察觉到，但是随着子宫肌瘤的不断增大，就会有明显的压迫感。

子宫肌瘤会逐渐压迫直肠和尿道，会伴有排便障碍或排尿异常的症状。所以，如果发现这些异常表现总是在一段时间内频繁出现，就要多加注意了。

3.月经不调

月经是从子宫产生的，由破裂的子宫内膜形成，而子宫肌瘤往往长在子宫内，必然会导致子宫内膜异常，从而伴随月经不调的症状。

所以，如果女性朋友发现自己的月经总是毫无征兆的出现不规律，并且在一段时间内月经总是持续推迟或提前，也要提高警惕，避免子宫肌瘤“找上门”来。

02子宫肌瘤患者可以吃羊肉吗？

羊肉属于温性肉类，对于体质偏热或者肝火偏旺的人来说，夏天吃羊肉很容易会引起身体出现不适，对于一些疾病患者来说，吃羊肉也不利于疾病的控制。

但是，羊肉当中含有大量的蛋白质、铁、钙等营养元素，这些营养物质可以滋养脾胃，维护肝肾健康。而且，羊肉不含动物激素，所以对于子宫肌瘤患者来说，也可以适当吃羊肉，不用担心刺激子宫肌瘤的反复增生。

子宫肌瘤患者想吃羊肉时，可以选择蒸、炖的方式，最好不要吃烤羊肉。

因为烤制的过程中容易产生大量的有害物质，如杂环胺、苯并蓖麻等，可能会增加患癌风险，使子宫肌瘤越来越严重！

03妇科主任：真正要少吃的，或是这5物

1.辛辣食品

对于子宫肌瘤患者来说，平时应少吃辛辣食物，辛辣食物多为“发物”，经常食用容易加速体内炎症的发展。

如果已经有子宫肌瘤，还经常吃辛辣食物，很容易会使身体受到刺激，导致子宫肌瘤继续发展。子宫肌瘤患者经常食用辛辣食物，对患者的身体伤害显而易见。

2.高脂肪食物

女性朋友患子宫肌瘤时，需要注意少吃高脂肪食物，尤其是动物内脏！很多患有子宫肌瘤的女性身材都比较肥胖，过量食用高脂肪食物无疑会“雪上加霜”。

临床资料表明，诱发子宫肌瘤的最主要因素是雌激素不稳定导致的刺激性结果，因为子宫肌瘤对激素变化非常敏感。高脂肪食物有利于促进雌激素的生长，从而增加对子宫的刺激，引起子宫肌瘤。

因此，子宫肌瘤患者在平时应减少高脂肪食物的摄入。

3.生冷食物

想要从根本上稳定的滋生纤维性肿瘤，达到呵护子宫的效果，就需要在平时调节饮食。

生冷食物，子宫肌瘤患者要及时避免，以免寒湿成分停滞，增加子宫组织的压力负担，造成子宫极度收缩，病情恶化。

4.豆类食品

豆类食物中含有丰富的大豆异黄酮，这种物质被称为天然的“植物雌激素”，能产生类似雌激素的作用。

长期食用或过量食用可能导致体内雌激素水平升高，从而诱发或加重子宫肌瘤的生长。所以，子宫肌瘤患者要少吃或者谨慎食用豆类。

5.油炸食物

子宫肌瘤患者平时也要少吃油炸食品，油炸食品热量高，高温油炸后也可能产生有害物质。经常食用油炸食物，除了会增加消化系统的负担之外，还可能因为其中的油脂过多而增加疾病的风险，使子宫肌瘤继续发展。

所以，在改善子宫肌瘤的过程中，饮食需要尽量清淡，少吃油炸食品，以免影响身体健康。

除了以上五种食物需要少吃，子宫肌瘤患者还要少吃高热量食物和滋补药膳，注意控制体重。

04若想养护子宫，不妨多吃这4种食物

1.白萝卜

白萝卜不仅是蔬菜，还是良药，人们称之为“地下人参”。

白萝卜含水量高，含有大量的维生素C和矿物质，医学证明，白萝卜具有良好的抗癌作用，能有效抵抗癌细胞的生长。所以，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多吃白萝卜。

2.卷心菜

虽然卷心菜听起来很普通，但是很有营养，卷心菜当中富含人体所需的矿物质和微量元素，如钾、磷、镁、钙等，而且，维生素含量比一般蔬菜高。

所以，女性平时常吃些卷心菜可以帮助调节体内激素平衡，延缓衰老速度。

3.牛油果

牛油果不像橘子和苹果，是随便就能看到的水果，它的味道很特别，受到了很多年轻人的欢迎。

另外，牛油果的营养价值很高，牛油果中含有的omega-3脂肪酸和维生素，对减少皱纹和紧致肌肤有很好的效果。女性坚持吃你有过，也可以帮助排出子宫毒素，稳定体内激素水平。

4.燕麦

燕麦性平，有健脾养胃通便的作用，能加速体内垃圾的排出，还能改善便秘的症状。女性经常吃燕麦，还可以提高身体细胞的免疫力，增强体质，减少炎症的发生，有助于保护子宫的健康。

05延伸知识：如何保护子宫健康？

1.注意孕产期保护

子宫发育成熟后，才能承担正常的孕、产任务，要避免过早妊娠和生育。

一旦确定妊娠之后，准妈妈宜加强孕期保健，应坚持定时产前检查，及时掌握情况，发现异常，及早处理。

另外，医院进行严密的分娩监护，产后要注意休息，避免过早体力劳动，预防子宫脱垂。

2.规律作息

养成规律的作息，保证充足的睡眠，不要熬夜，这些做法都能够使身体各项激素的分泌水平都维持在良好的状态。女性体内激素水平的稳定，可避免出现子宫内膜异常增厚和阴道的不规则出血。

3.积极锻炼

每天都有充足的运动量可以让重要器官功能提高，很多人会有内分泌功能紊乱的情况，身体老化速度也会加快，子宫很容易会受到牵连。

通过运动肥肉方式可以帮助促进热量消耗，控制了体重又可以维持内分泌的稳定，坚持下来身体才能保持健康。

很多人在平时不注意锻炼，任由身体肥胖或者体质下降，子宫得不到正确的调养就会降低功能。因此，在保持身体健康时方法要合理，坚持运动。

4.定期妇检

正常的成熟女性可每半年或1年，医院进行妇科检查，尤其是检查生殖器部位的病兆。

子宫是很多妇科的发源地，如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。通过定期的妇科检查，可以及时发现问题，及早的进行治疗，才不会造成不必要的麻烦。