在坐月子期间,如果宝妈们注意好这7件事,

很多人都说月子坐的好坏，直接影响到以后的身体，如果落下月子病，对于以后的生活肯定会有影响。可是现在的宝妈聪明多了，学会了怎样正确坐月子，但是这几件事能不做就别做，小心月子病找上身，下面就跟着小编一块来了解一下吧。

1、月子内生气

哭虽然是一种发泄情绪的好做法，但坐月子最忌的就是生气、哭泣，有时候生气严重，还会造成回奶。老一辈人说坐月子总是哭会伤眼睛，以后会出现眼睛疼痛和见风流泪的症状，影响宝宝的健康，保持心情舒畅，可以活动肢体舒展全身。

2、月子内长时间躺着

产后怎样最舒服？当然是躺着了。但长时间躺着，不利于肠道运动，更会导致血液粘稠度增加，引发下肢静脉血栓。所以产后24小时就可以做一些温和的运动，可别一直在床上躺着了。

3、月子内房事过多

生孩子对女人的子宫来说是一种很大的挑战，而且身体的还处于恢复阶段，如果同房过于频繁的话会带入细菌引起子宫内膜炎等妇科疾病。不过很多过来人说，其实生完孩子后，每天忙着照顾宝宝和操持家务，那些事儿连想都不想了。

4、月子内吃冰凉的食物

从中医的角度来讲，分娩之后的女性全部的身体都处于一种打开的状态，此时的女性身体极端虚弱，外界的刺激很容易会影响到身体的恢复。如果产妇在此时吃一些冰凉的食物，就会将凉气带入产妇的身体，从而引起产妇出现体质改变、畏冷等情况，严重者在年老之后甚至会得风湿性关节炎。

5、月子内不通风

坐月子最忌见风，但不少产妇维护过度，待在房间里门窗紧闭，穿上厚厚的外套、盖厚被子，以为可以防风，却反而危害健康。月子时期开窗通风很有必要，只需风不直接对着产妇吹，就不用过于严重。

6、月子内憋尿

由于伤口疼痛，许多宝妈宁愿忍着便意也不下床去厕所。憋尿对于新妈妈会造成较大伤害，极易造成尿路感染，胀大的膀胱还会压迫子宫，妨碍子宫复原。

7、月子内久蹲，久坐

宝妈的骨盆韧带在刚生完宝宝的一段时间内，尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得软弱无力，而且子宫仍未完全复位。此时，如果猛然弯腰拾捡东西，或者久蹲、久坐，就会容易腰疼。

宝妈在坐月子期间是容易落下病根的时期，所以说各方面都要护理好，尤其以上几种行为宝妈们坚决不能做，产后护理很重要宝妈们一定要上心。

在坐月子期间，你还知道哪些行为宝妈们是不能做的吗？