无锡的三伏天这的养生常识值得你为自己和家

无锡的三伏天这的养生常识值得你为自己和家

没有了梅雨天的三伏

顿时变得肆无忌惮的热！

一点不带缓冲地让人陷入无尽的哀嚎中...

面对今年长达40天的三伏煎熬

同城君就想问问大家

你们的身体吃的消吗？

话说，最近可是补身子的好时候哦~

冬病夏治

所谓“冬病夏治”，是指一些冬季容易因感受寒冷而导致病情发作或加重的疾病，在病情相对缓解的夏季，采用适当的调治和补养的方法，以预防或减少疾病发作乃至根治为目的的一种反季节的自然疗法。

正确合理的冬病夏治应该是选择夏令“三伏”天全年气温最高、阳气最为旺盛的时候，机体各种机能条达、经络通畅之时，正是扶正培本、滋养阳气、去除寒气的有利时机。

所以现在就是治疗和恢复身体机能的最佳时间哦！

有哪些病适合“夏治”

冬病夏治可不仅仅是贴膏药、做艾灸哦，还应该包括运用具有补益调养作用的中药内服(汤剂、中成药、膏方等)、食疗药膳、艾灸药浴等等。

风湿类疾病

类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎等痹病，冬季受寒时加重，病情不断反复及加重。

风湿骨关节病，在中医统称”痹症“。中医上说，”风寒湿三气杂合而致发痹“，意思是寒冷、潮湿、季节气候变化，都会引起风湿类疾病发作或加重。夏天阳热之气，对风湿类疾病有一定缓解作用，因此，这时冬病夏治，配合辛温之药以治疗，效果蛮好。

冬病夏治适用于受风寒、外伤，长期慢性劳损而受寒加重的风湿病。比如，类风湿关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎以及肩周炎、腰突症等。这些疾病遇冷加重，属风寒湿症的典型临床表现。

胃肠道疾病

慢性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、慢性结肠炎等。

明代中医学家张景岳说，”三焦痛症因寒者十居八九“。他认为，寒则凝、温则通，胃脘痛虚寒症为多，治疗宜温通调补。虚寒性胃痛和腹泻病人容易在冬季因受寒而发作。从现代人的生活方式看，人在夏季其实脾胃很容易虚弱，如果贪食冷饮，常待在空调房，会损伤脾胃。

因此，脾胃虚寒的人如果吃寒凉的东西，容易腹痛。平时易手脚冰冷的人，大量喝凉茶后易腹泻。这类人群，即便在夏季，清晨或夜里温度较低时，也应及时加衣避免受凉感冒，尤其不要把空调温度开得太低。

冻疮

该病多在寒冷季节发作。患者可在三伏时节进行治疗。方法是：取桂枝25克，红花、紫苏叶、附子、荆芥各10克，生姜30克。将上药一起加水煎煮后去渣取汁，然后用此药液熏洗患处。每日1剂，一般10天为一个疗程。

呼吸道疾病

支气管炎、哮喘、咽炎、扁桃体炎、反复呼吸道感染、肺气肿、肺结核等。

中医认为”肺主皮毛“。皮肤属肺所主，也属于广义的呼吸系统。也就是说，吃冰冷的东西或衣服穿少了，会影响呼吸系统的功能。同样的道理，一些长期慢性咳嗽、咳痰、喘息等症状，遇冷或冬天容易发作。再加上现代人往往用”抗生素“来治疗呼吸道疾病，导致机体脾虚生湿、肾阳虚损，易受风寒外侵，更易反复咳喘。

”肺为娇脏“，不耐寒热，易为邪侵，尤以小儿、老人最易受邪。从肺辨治，根据病情，每个人敷贴选取的穴位各有不同。比如，小儿哮喘重在治脾，老人哮喘重在治肾。主要选大椎、肺俞、膏肓、心俞、肾俞、命门、定喘等穴位贴敷治疗，以皮肤发红，出现似痱子大小的水泡为度。

过敏性疾病

过敏性鼻炎、过敏性皮肤病、过敏性结肠炎等。

总的来说，过敏性疾病大多属寒性体质，根据中医”寒则热之“的治疗原则，要用热性药、补气药进行治疗。其次，”急则治标，缓则治本“，夏季不是过敏性疾病的发病季节，为缓解期。因此，此时治疗是一种治本的方法。

过敏性鼻炎，中医叫”鼻鼽“，冬春二季比较容易发作。过敏性鼻炎在夏季往往处于缓解期，夏季是人阳气最旺盛之时，同时也到了冬病夏治的最佳时机。因此过敏性鼻炎在夏季可以选择穴位敷贴治疗，就是通常所说的三伏贴。

用针灸来冬病夏治，可以提高人体免疫能力。从根本上改善过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎等疾病的症状，起到事半功倍的效果。

骨伤类疾病

慢性颈腰痛、肩周炎、颈椎病等。

骨伤类疾病大多是由不正确的姿势引起的：坐的姿势不好引起腰椎病;老是低头引起颈椎病;而手臂老是保持一个姿势或太用力，会引起肩周炎。还有睡得不舒服，会加重这些骨伤类疾病。

中医认为，寒主痛，风寒、湿邪都会加重骨伤类疾病的病情，患颈椎病的人都不大喜欢吹空调、电扇，如果对着冷风吹，会感觉像冻住了一样，越来越疼，所以颈椎病病人冬天特别难熬。骨伤类的病属于冬病，在夏天治疗刚好，利用夏天人体毛孔疏松、血液流通顺畅，使用驱寒的药物逼出关节中的风寒、湿邪。

骨伤类的疾病和其他内科疾病不大一样，一方面，它表现在躯体上的疼痛是有具体指向的，另外，它又是由身体内的虚寒引起的。所以，治疗骨伤类的病要内外兼治，治疗躯体的疼再补内里的虚。

妇科病

子宫内膜异位症、痛经、不孕等。

中医认为，经过辨证后属于虚寒因素所致的妇科病，冬病夏治会有独到效果。女人月子没坐好，身体会差很多，其中一个原因就是受了寒邪。女性产后，气血两虚，容易受寒邪。如果出汗多，月子坐得不好，就会伤及阴血，建议夏季喝中药汤调养。

冬病夏治，易祛除体内阴寒，舒经通络，温化寒湿，活血祛淤，从而促进妇科病患者的盆腔血液循环，治疗很多慢性妇科疾病。

亚健康

中医认为，健康是身体内部的阴阳平衡和外界环境阴阳平衡。亚健康正是处于身体阴阳平衡被打破，但还没有实质性的病变，这个时候调节平衡，比较省力，也不会对身体造成伤害。

亚健康状态介于健康和不健康之间，到底有什么病很难说清楚，但冬病夏治对付亚健康不是无的放矢，它能针对亚健康的症状各个击破。

亚健康的症状是人容易疲倦、吃不下、睡不好、腰酸背痛、怕冷等。

医院

光有病症不知如何治疗那也是白费心思

所以，你们知道无锡哪里可以治疗吗？

跟紧我，抱住我，别说话！

吻我！！！

我就告诉你~

就是辣么傲娇呢

医院

医院中医学的一种特色治疗方法，其机理是对冬季气候寒冷时好发及感寒后易发的一些宿疾以及因夏季气候炎热、损伤脾胃气机、伤阴耗津、阴虚火旺，痰火上扰的疾病在反季节的节气中加以调养得意改善，到了夏冬天就能阳气充足、阴精敛藏而不外泻，从而达到调和阴阳，提高抗病能力的目的。

无锡三院

秉承传统中医“辨证论治”、“病证结合”精髓，以弘扬歧黄医术为特色，不断继承创新。运用传统的中医理论结合现代的诊疗手段，对患者进行预防、治疗、康复和全面调理。科室针对内科多发病、慢性病，按照中医“整体调节”的理论，主张“坚持以人为本、扶正祛邪”，给予不同患者的个体化治疗。

医院

医院秉承“天一生水，生生不息；悬壶济世，福泽万家”的办院理念，在“以诚行医、信昭天下”的院训激励下，彰显“天人合一、和谐健康”的诊疗氛围，已形成“人有专长、科有特色、院有优势”的医院特色。其中医在学术研究上也有着很大的成就，在冬病夏治上有着独有的医学方法。

医院

医院医院，医院，传承中医文化作为自己的使命，秉承“厚德、精医、连心、远志”的院训，在中医医学方方面有着深入的学习和研究，为中医治疗做出了巨大的贡献。

入伏养生，以热制热

骤冷骤热最易生病

中医讲养生要顺应时节

夏天该热就得热

该出汗就得出汗！

远离寒邪

饮食上注意少食生冷食物，夏天用姜等食物来温中散寒，把生姜、红糖一起冲泡后服用效果更好。下雨天避免淋雨，因为冷水最伤阳气。

常洗热水澡

热水洗澡使身体的毛细血管扩张，有利于机体排热、排毒，并且能够补充阳气。水温一般控制在30℃左右为宜。

解暑要喝热茶

炎炎夏日，一杯热茶最能解暑消渴，热茶利于汗腺排汗，可以达到散热的效果。冷饮虽然消暑立竿见影，但只解决当时的热气，并不能真正地解渴。

运动必不可少

夏天气要外泄，运动就是重要的排汗方式。但夏季运动时间建议在傍晚，可选择慢跑、太极、跳操等不太剧烈的运动方式。

女性更要“热养”

女性的热适应比男性差，因此，夏日里女性要特别注意保暖，少吃生冷食物，少吹空调，多运动，做蒸气浴，达到出汗排毒的目的。

大家在生活过程中

千万不要小看这些身体上的小毛病

一定要及时体检

适时治疗哦~

希望大家都能身体棒棒！！！

文章来源：无锡头条

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