豫慈女性最易招来妇科病的坏习惯，快来看看

　　现如今，困扰女性的最大难题莫过于妇科病。而未婚女性，也可能沾上妇科病哦！其病因往往是由于不良的生活习惯导致的。豫慈小编带大伙儿细数一下吧！

1．久坐不动 　　

　　久坐不动也可能会导致盆腔炎，很多办公室女性经常坐在办公室处理文件，并保持长时间的坐姿，因为缺少活动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多，导致盆腔炎症的发生。 　　

建议：经常坐办公室的女性朋友，可以在久坐后起身走一圈，下班后适当参加一些体育活动，如瑜伽等。

2．熬夜 　　

　　都市女性经常加夜班，如果长期过着“黑白颠倒”的生活，会使机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。　

建议：长期上夜班的人，只要保持常年白天睡觉习惯，并且达到7小时睡眠要求。注意饮食健康，多吃一些有利于消化的食物，如绿色蔬菜、新鲜水果，还可适当补充维生素A。

3．洗衣机洗内衣裤

　　洗衣机清洗其实是将某些菌种传染给了下一筒衣服的过程，一些菌种即使通过晾晒也不一定消灭得了，尤其是贴身的内衣裤。

　　使用洗衣机洗涤时，通常使用加酶洗衣粉，如果漂洗得不干净、不彻底，残留于文胸上的加酶洗衣粉就会对乳房表面的上皮细胞侵蚀而发生病理性变化，从而引发乳腺炎。

建议：洗内衣裤最好用手工搓洗，选用肥皂。洗完衣服后应该打开洗衣机盖子通风一段时间，让里面保持干燥状态，抑制微生物的生长，而且衣服应该立刻拿出在外面晾晒，不要闷在里面。

4．依赖护垫和棉条 　　

　　长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。此外，使用看似方便的内置棉条也容易增加患妇科疾病的风险，尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。　

建议：最好只在月经将净或月经将至的短期内使用护垫。尽量不使用棉条，使用时要及时更换，睡前务必要更换新棉条。

豫慈小编温馨提醒 　　各位女性朋友们，不要觉得自己是无缘无故的身体出了毛病，也不要觉得自己没有症状就是健康的，远离炎症，先从养成良好的生活习惯做起，快把好习惯分享给大家吧！

　如果简单地认为，体检是为了查出身体是否患病，这种想法未免过于肤浅。体检是一个对于自己身体关心与爱护的过程。在医生的引导下我们静静地了解自己身体的各部器官，知道他们的状态与喜好，感谢他们默默的奉献，以及我们还能为他们做些什么。而我们对于自己身体的这些关怀也终将会得到更深远的回报。

孝慈感恩关爱家人对话身体信仰健康

健康路上，豫慈一直与您同在！

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