医院自己在家治好各类妇科病

点击蓝字 　　凡有妇科病的姐妹们，一定要注意双腿双脚和腰部的保暖，夏天在空调房里，一定要穿长裤和袜子，不要穿太短的上衣，肚脐和腰部一定要遮住。冬天在家的时候要穿棉拖鞋，而要要穿有后帮的拖鞋，不要让脚后跟受凉，因为脚后跟就是子宫和卵巢的反射区。如果受凉了就会引起小腹部的经络收缩，造成淤堵。

最好还是可以坚持每晚泡脚20分钟，泡完之后可以按摩脚后跟内侧和外侧的子宫和卵巢的反射区，从下往上的按摩，对于各种炎症是有一定帮助的。

平时还可以在床上多做扭腰操，能有效的疏通腰骶椎及小腹部的经络。每晚睡觉前或早上醒来后，做次，最好是板床上

最后就是有空的时候多到室外活动活动，少看电视，少上网。注意充足的睡眠，做到这些之后，你会慢慢的发现身体的变化，慢慢的你能够感觉到气血变的充足，肾气变的充足。

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