小心减肥过度会得妇科疾病

春夏之交，节假日也多了起来，正是女性朋友最热衷于减肥的时节，节食、运动、减肥茶、减肥药，各种减肥方法齐上阵。妇科专家提醒，女性减肥不当可能会引起妇科病，因此减肥一定要谨慎。

过度节食易引发月经不调甚至闭经

WHY？为什么节食会引起月经不调

据了解，当人发生厌食或主观上强制性要求减少进食时，大脑皮层会发生功能紊乱，节食会影响“下丘脑-脑垂体-性腺”轴的功能，导致黄体生成素和卵泡刺激素分泌不足，卵巢分泌的雌激素和孕激素也减少，女性月经、卵子生成都有可能受到影响。

一般来说，节食4天以上，女性体内的激素分泌就会开始异常，若置之不理长期节食很有可能发展为闭经。尤其是本来就瘦的人，更是有可能引起月经过少、过短，加重月经不调。所以，希望通过节食减肥的女性，减肥应摄入足够的营养素，同时搭配适量运动。

塑身衣易引发阴道炎、乳腺问题

很多女性塑身内衣是化纤材料，通气性差，不吸汗，长时间穿束身衣可导致血液循环不畅、汗液排泄不畅。长期过紧让胸部“透不过气”，乳房组织长期处于非自然状态，容易出现乳腺问题。此外，长时间穿着塑身内衣会压迫子宫、卵巢、肠、胃等脏器，影响其生理功能。

专家指出，如果一定要穿着束身衣，尽量选择合适的尺寸，切勿贪小失大，特别是夏季更要选择吸汗性、透气性好、无刺激的材质，每次穿着时间不宜超过4小时，且不能天天穿。

运动过猛小心惹来各种妇科病

运动

过猛

运动确实是健康的减肥方法，还能增强体质，减少疾病的发生。但如果没有掌握合适的度，搭配合适的饮食，很有可能造成反效果。据了解，长期剧烈运动（特别是营养素摄入不足的情况下）也会抑制下丘脑功能，特别是运动减肥初始阶段，突然高强度的剧烈运动，身体无法适应，容易引发初潮延迟、月经稀少和闭经等月经不调问题。

处于月经期的女性也要避免剧烈运动，以免经血逆流，导致子宫内膜碎屑种植在卵巢上，形成囊肿。

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