女人子宫垃圾多常吃这6种食物,帮你排

子宫是女性最重要的器官，不仅担负着孕育生命的重任，还对女性朋友的健康有着重要的影响，尤其是生过宝宝的女性，子宫经过膨胀收缩后，就和变老的皮肤一样出现褶皱，随着岁数的增大，人体的代谢能力、排毒能力不断的减弱，子宫内的垃圾就会越来越多，这些垃圾对身体来说非常不利，轻则造成痛经、白带异常、经期紊乱、子宫糜烂，重则形成子宫肌瘤，严重的还可能诱发宫颈癌、子宫肌瘤癌变，所以保护子宫对每个女人来说都是非常重要的事情，切不可大意。

现在不正确的饮食习惯、生活习惯都会对我们的子宫造成影响，例如女性喜欢吃寒凉、辛辣的食物，女性经常性的流产、堕胎，爱穿紧身裤、多次妊娠，妊娠一次，子宫就多一次伤害，剖腹产这种方式对子宫的伤害是最大的，还有就是不洁的性生活、性生活放纵，这些行为都容易造成子宫内垃圾毒素多，因此需要我们特别重视。

子宫内垃圾多、毒素多的女人一定会导致雌激素分泌受阻、内分泌失调，衰老的快，而子宫健康的女性，大多面色红润，气血十足，面如桃花，无痛经困扰。

子宫好的女人，不但可以免除疾病之痛，大都面色红润，气血十足，面如桃花，无痛经困扰，看起来比同龄人年轻，既然子宫对于女性来说这么重要，那么我们该如何保养子宫呢？今天小编给大家介绍几种天然的小食材，暖宫排毒，预防妇科病！

一、蜂蜜水

蜂蜜是一种很好的滋补物，对于女性身体的调理非常有好处，女人每天早上喝一杯蜂蜜水，不仅可以促进肠道蠕动帮助肠道排毒，还能对我们的肺部起到很好的保护作用，另外蜂蜜含有大量人体所需要的营养物质，可以起到够延缓衰老、美容养颜的作用，最主要的蜂蜜能够阻止细菌的黏附，从而可以清理毒素，保护子宫健康。

二、葛根

葛根中所含的黄酮类物质达12%左右，俗称植物激素，女性随着年龄的增加，雌激素分泌就减慢，葛根恰巧能够平衡体内雌激素的分泌，调节内分泌，帮助女性排出子宫内垃圾，对中年妇女和绝经老年妇女是最好的保养佳品。

三、燕麦

燕麦是一种粗粮，是公认的健康食品，深受多数女性的喜爱，燕麦中大量的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，缓解便秘，迅速提升人体免疫力和抵抗病菌的能力，帮助身体及时排出体内和子宫内的毒素，起到了保护子宫的辅助作用。

四、玫瑰花茶

玫瑰花茶香气浓郁、色泽鲜艳，很多女性都喜欢，玫瑰花茶含有丰富的维生素A、B、C、E、K及单宁酸，能够帮助女性调理气血，另外，玫瑰花还有活血化瘀功效，能够调节女性内分泌，促使身体排出多余毒素从而起到补气排毒养颜的作用，只要坚持喝下去，慢慢就会发现身体的变化。

五、无花果

无花果是我们生活中常见到的一种水果，营养丰富，无花果中含有大量的膳食纤维、氨基酸，这些物质可以吸附子宫内的垃圾，并促进其排除体外，非常适合女性吃，同时无花果含有较多的花青素、维生素C等强效的抗氧化剂，能够抑制色素的沉淀，美容养颜，爱美的女性可以多吃一些。

六、黑枣

我们都知道女人吃红枣比较好，但是黑枣对于女人来说更是非常好的食材，黑枣富含蛋白质、有机酸、维生素E，和磷、钙、铁等各种营养元素，不仅能够美容养颜，延缓衰老，还能够帮助子宫排污，调节月经不调，从而达到保护子宫的功效。

以上六种食材对于女性来说，既能有助于排除子宫内的毒素，还能温暖子宫、美容养颜，延缓衰老，大家平时可以多吃一些，再加上适量的锻炼，保持好的心态，一定能有一个健康的身体。