子宫不喜欢的5种水果,柿子排最后,排

随着人们生活水平的提高，都开始重视身体健康，重视食疗养生，食疗养生属于中医的范畴，其最大的优点是，简单、适口、安全、便宜，和喝药比起来，很多人觉得食疗对身体的伤害更小，因为“药食同源”，吃对了东西，一样可以强身健体。

1、食疗已成为养生保健的必然趋势

药食同源由来已久，我们的先辈们做出了巨大的贡献，很多中医既是食品，又是药物。比如山药，就是很常见的一味中药，可以健脾补肾，降糖抗癌，提高免疫力。同时，山药也可以作为食品来吃，蒸着吃，煲汤吃，是家庭中的常见食物。

2、古人就非常重视食疗

食疗在古代社会中，就一直被人们所重视，包括现在民间的一些食疗方法，都是从古代流传下来的，其中，药膳和煲汤的方法都是古代达官贵人使用过的，慢慢流传到民间的。

孙思邈“还阳枣”就是最典型的养生食物，包括现在人们吃的枸杞，在北宋时期，医学家王怀隐就提出重用“枸杞”的思路。李时珍、苏东坡也是很重视食品养生的。

随着人们物质条件的逐步优越，越来越重视食疗，食疗的材料都是来源于生活中的食材，服用很安全，没有任何副作用，尤其是对于孩子来说，吃药有很多副作用，食疗是最好的选择。

3、食物的功效不小于药物

对于一般的小感冒，比如风寒感冒，发热，全身酸痛，可以用生姜、葱白、豆豉煮一碗热汤喝下去，盖上被子睡一觉，出点汗，就好了。医院，折腾一遍，开一堆药，反而越来越厉害，所以倪海厦也曾说，很多病是治出来的，如果不吃西药，两天就好。吃了西药反而一周才能好，大家一定要有这个观念，对于普通感冒，真的没必要马上吃西药，尤其是抗生素，不要轻易去吃。

更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。

为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。

《百病食疗大全》:

子宫“不喜欢”的5种水果，柿子排最后，排第1的，女性经常吃

子宫是女性生殖系统中的重要器官，对女性有着非常重要的意义，子宫不仅是胚胎发育的场所，还参与月经周期的调节，对女性的身体健康有着重要的作用。

对于女性来说，子宫承载了新生命的希望，如果子宫受损了，可能会对女性的生殖健康产生不良影响，所以女性要注意保护好子宫的健康。

想要保护子宫，女性要定期进行妇科检查，及时发现和治疗子宫疾病，还要保持健康的生活方式和个人卫生，避免过度劳累等。

石榴

石榴当中含有丰富的鞣酸，熊果酸，生物碱等物质，女性在月经期间尽量不要吃石榴，不然会导致便秘等肠胃问题，还可能会加重痛经，不利于经血的排出。

山楂

山楂当中含有果酸，吃山楂能够起到开胃的效果，没有食欲的时候吃点山楂，能够让你胃口大增，但是吃太多山楂会减少体内的铁含量，女性在月经期间吃太多山楂，很可能会引起痛经，不利于子宫的健康。

荸荠

荸荠吃起来非常甜，而且多汁，但是女性朋友尽量少吃，因为这是一种寒凉性的水果，吃太多会加重宫寒的问题，而且不利于经血的排出，不利于子宫的健康。

火龙果

火龙果当中还有大量的膳食纤维，热量比较低，吃火龙果能够缓解便秘，但是火龙果属于寒性的水果，女性尽量少吃。

吃太多火龙果会加重体寒，尤其是寒性体质的女性，吃太多火龙果会影响子宫的健康，尤其在月经期间更要少吃。

柿子

柿子口感香甜，受到很多女性的喜爱，但是女性在月经期间不要吃柿子，因为会导致子宫收缩，影响月经的正常排出。

如果经血长期流不干净，会导致子宫中藏污纳垢，影响子宫的健康，想要子宫健康，可以多吃一些温性的食物，有助于暖宫排毒。

①：多次怀孕，加起来有3次以上的

②：反复的做人工流产，特别是刮宫这一项，尤其是一年之内做过2次的

③：意外怀孕、自私堕胎、容易导致大出血、子宫破损

④：一直便秘、咳嗽导腹压升高，对子宫会有一个向下的压力

⑤：身材肥胖的女性，发生子宫内膜癌风险较大

管住嘴

很多女性喜欢吃冰激凌和冷饮，甚至会在月经期间吃这些，如果总是管不住嘴，就会导致宫寒的问题。

女性身体本就属阴，吃太多生冷寒凉的食物，会消耗体内本来就不多的阳气，导致寒邪内生，不利于子宫的健康。

出现宫寒之后，不仅会引起痛经，还会引起月经不规律，造成内分泌紊乱，甚至会影响到怀孕，即便怀孕了，也有可能会出现流产。

所以女性要管住嘴，戒掉冷饮，尤其是在月经期间要注意保暖，多喝热水，还要保证均衡饮食，注意荤素搭配，营养均衡，给子宫足够的能量补给。

平时可以经常吃胡萝卜，樱桃，草莓，菠菜，生菜，卷心菜，扁豆，可以补充胡萝卜素和叶酸等营养物质，保护子宫。

迈开腿

长期久坐，因为子宫长期受到压迫，导致血液循环不足，久而久之子宫毛囊血管会出现闭塞或者破裂，出现小腹疼痛，甚至是出现不规律出血的症状。

所以女性想要保养子宫就要适当运动，运动的过程当中，人体的血液循环会加快，肾脏分泌的肾上腺素会增加，能调动体内各个器官积极运作，提高新陈代谢水平。

挥拍运动、游泳、慢跑都是非常不错的选择，在月经期间尽量不要做剧烈运动，可以出去散散步，呼吸一下新鲜空气。如果没有太多时间运动，可以在睡前做一下瑜伽运动，可以促进子宫的血液循环。

自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。

《百病食疗》就是让我们养成良好的生活饮食习惯，对疾病的防治也是很重要的。

俗话说得好，民以食为天，健康食疗养生对身体疾病的防治、延年益寿有很好的指导作用。

《百病食疗》这本书是我们饮食文化不可或缺的一本好书，在此，小编祝大家身体健康！

中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。

最主要的是，这整本书采用了插图和文字相互结合的方式，能让我们更容易理解和制作。即使我们不擅长烹饪，甚至从没进过厨房，都可以通过图片和文字的引导轻松制作自己的滋补饮食。这也是我最爱它的原因！

制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。

而且这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，也可以成套购买。老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。饮食可以使身体更健康、更长寿。

只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！

这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。

非常实用，值得让每个家庭都做好准备！

有需要的朋友点击下面的链接购买！