女人容易得妇科病,此种水果,每天吃一些,

橄榄是日常饮食中的常见食物，它的营养极其丰富，除了可以直接食用它，还经常被做成食用油来食用。橄榄的营养价值如下

保护皮肤：橄榄含有维生素E，和抗氧化成分，因此它能保护皮肤，尤其能防止皮肤损伤和衰老，使皮肤具有光泽。

提高内分泌系统功能：橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。健康人食用橄榄，体内的葡萄糖含量可降低12%。

防癌作用：由于橄榄中的脂肪酸有抗过氧化物作用，并含有微量元素，因此它能防止某些癌变，如乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌等等。