产后月子期很难熬知道了这几点,不留月子

坐月子，在老一辈人眼里，就是女人的第二次重生。产后月子坐好了,不但能让身体尽快复原，有时连原本体质不好的妈妈都可一并改善，所以月子病尤其受到准妈咪们的重视。

月子病是困扰女性的常见妇科疾病，它指的是妇女在生产（包括小产）之后的一个月内由于身体抵抗力减弱或是由于内伤而引起的疾患，产后妈咪在月子期内没有调养好身体就会留下月子病症，月子病月子治并不是说月子病在过了坐月子的阶段就无法医治，经过科学医疗的调理，大部分月子病还是可以得到改善的，只是产后妈咪在今后的日子里要多注意保养。

防患于未然，女性健康应当引起重视，要想不得月子病，坐月子的妈咪要注意以下几点，确保自己的身体健康，减少病菌感染的可能性。

第一、居室通风，空气流通

产后妈咪不能够着凉，这话不假，但这不代表产后妈咪的居室要不透风。长期不通风的房间空气中的细菌密度会增多，很容易导致疾病的出现。所以恰恰相反，室内空气新鲜了，不仅产妇的精神状态会更好，还会减少粉尘细菌的堆积，只是室内通风的时候，避免让产后妈咪们直接吹风即可。

第二、健康不是捂出来的

长辈们坚持了一辈子的观念就是月子期要靠捂，千万不能够让寒气侵体，但其实这个看法有失偏颇，因为如果穿着不适会让产后妈妈觉得不舒服，而且整天捂出一身汗还容易感染细菌，正确的做法是根据天气温度合理增添衣物，切勿过厚或是过薄，以产妇觉得舒适为度。

第三、必要的锻炼是需要的

顺产的女性在第二天就可以起床活动活动，这有助于女性尽快恢复身体，顺产女性在第二天下床走动走动可以促进排尿排便，恢复体力，有助于分娩伤口的愈合，有利于恶露分泌干净。产褥6周内应避免重体力劳动，以防子宫脱垂。

总结：月子病严重影响了女性正常的生活，给女性带来了诸多困扰，为了避免月子病的干扰，女性在生产后一个月内要注意身体的清洁，勤洗外阴，勤换内衣裤，内衣裤等私密的衣物要分开清洗，避免交叉感染，另外如果伤口有感染化脓的症状出现，要及时找医师诊治。

月子是改变女人体质的好机会，做好了月子妈妈可以比生宝宝之前更美丽，生了第一胎落下的月子病，在生二胎的时候坐月子好好调养也是可以治好的哦，妈妈们抓紧机会吧。