保护子宫,6种水果建议少吃

众所周知，子宫是女性独有的器官，根据现代医学研究表明，子宫是女性的“第六器官”，也就是说，女性有六个内脏，子宫被称为“第六器官”。

对于女性来说，具有不言而喻的重要性，不仅是承载生命的“庙宇”，也是与女性免疫、内分泌和排毒有关的重要器官。

女性朋友在生活中一定要好好呵护子宫健康，生活中女性的很多恶习都会间接性对子宫造成影响，尤其是一些食物，如果在生活中盲目食用，容易给身体带来损伤，导致子宫出现异常。

处于月经期间的女性朋友若吃了一些过于寒凉的水果，很容易出现月经不调和不孕不育的状况，诱发妇科病的来临。女性在生活中尽量少吃以下几种水果，避免对子宫造成损伤，让我们一起来了解一下。

01保护子宫，这六种水果建议少吃

第1：猕猴桃

猕猴桃是一种营养物质丰富的水果，其中含有丰富的膳食纤维和维生素C，既能提高肠胃的蠕动速度，又能提高胃动力。

猕猴桃也是一种寒性食物，女性常吃猕猴桃容易加重子宫负担，诱发痛经的出现。

第2：柿子

柿子是一种寒性水果，女性月经期间吃柿子容易降低免疫功能，也容易出现痛经问题。

不建议月经期间的女性吃柿子，体弱多病的女性更不要在月经期间吃柿子。

第3：山楂

山楂的味道酸甜它的酸性成分主要来源于鞣酸类物质，这类物质能起到活血化瘀的功效，女性月经期间吃太多山楂容易导致经血量增多，延长月经时间，不仅容易让元素快速流失，甚至容易出现贫血问题。

第4：雪梨

雪梨也是一种寒性水果，更是子宫不受欢迎的水果，吃太多容易加重宫寒问题，所以不建议月经期间的女性吃雪梨，否则容易让痛经症状加重。

子宫不好的女性要少吃雪梨，避免湿寒之气侵入体内。

第5：菠萝蜜

菠萝蜜中的葡萄糖和糖分不能获得胃肠动力的代谢激活性，人体对子宫内膜壁和血管壁的粘附会直接影响血液循环和代谢以及雌激素分泌的正常。

摄入过多容易影响血液循环，加重子宫负担，诱发子宫疾病的出现，所以建议尽量少吃。

第6：杨桃

杨桃中含有神经毒素，不仅会损伤肾脏，也会让有毒物质在子宫内部聚集，损害子宫健康，诱发子宫疾病的出现。

02常吃4物，或能暖宫

1、黑枣

若想温暖子宫、改善月经不调、痛经或手脚冰凉问题可以适当吃一些黑子改善，黑枣的味道鲜美，营养价值丰富，能起到温暖子宫的效果。

黑藻中含有丰富的蛋白质、微量元素和果糖类物质，适当使用能达到补肾暖宫的效果，女性适当吃黑枣儿，既能提高抵抗能力，又能保持身体健康，血液循环更顺畅，维持良好的健康状态。

2、桂圆肉

龙眼肉中含有丰富的元素，对女性朋友特别有益，很多女性朋友很容易贫血，经常感到身体特别虚弱。

适当吃龙眼能有效调节女性贫血问题，达到暖宫排毒的效果，龙眼肉一般可以煮粥或煲汤喝，但需要注意的是，龙眼肉性温，不适合孕妇食用。

3、桑葚

每克桑葚膏中的铁含量有42.5毫克，是目前水果中含天然铁最丰富的水果，最好的食用方法建议将桑葚干煮粥后饮用，每天喝一碗桑葚粥，能达到补血暖宫的作用。

4、荔枝

荔枝也是一种温性的水果，它的荔枝营养丰富，含葡萄糖，蔗糖，蛋白质，脂肪以及维生素A、B、C，叶酸等等多种人体必备的营养素，

对健康十分有益，可健脾生津，理气止痛，非常适合身体虚弱，胃寒疼痛，寒性体质者食用。

03小知识：怎样才能保护好子宫？

1、养成良好的卫生习惯

建议女性养成勤耕洗内衣裤的习惯，使用合格的卫生巾，及时清洗私处，洗澡时要避免与他人混用浴巾，防止不洁净物体侵入体内，引发感染问题。

2、积极避孕，避免流产

据调查，三次以上流产后，患子宫疾病以及危害的可能性就会明显增加，反复人工流产容易引起宫内感染、宫颈管或宫腔粘连，导致继发性不孕，大月份引产还会引起产后出血、子宫破裂等严重并发症。

3、定期妇科检查

育龄妇女一般建议每医院做妇科检查，如有不适，应及时就诊，做到早诊早治，避免禁忌疾病和就医。

结语：女性不仅要照顾家庭，还要工作，负担甚至比男性更重。所以她们应该照顾好自己的子宫，多吃些暖宫的食物。这可以延缓女性的衰老，降低生殖系统疾病的发病率。